如何才能达到站桩换劲的目标？ 站桩 简单来讲就是一种锻炼方式，一种对场地无要求，适合各类人群的一种运动，站桩看似站立不动，实则其内部筋肉细胞已开始工作，完全在于求得身体内部细胞的发展与血液循环之适...
易筋洗髓功
易筋洗髓功
女子驻颜术
洗髓功如何改善失眠问题？洗髓功“洗”的是什么“髓”？为什么练习洗髓功能够改善失眠问题？
中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，高于发达国家，超过3亿中国人有睡眠障碍。睡眠问题已经不是某个人的问题，而是中国人普遍面临的难题。事实上，紧张高压的生...
易筋洗髓功
修炼健身气功的六大要领
修炼健身气功的六大要领 健身气功的习练要领可以用二十四个字来概括：松静自然、意气相随、动静结合、练养相兼、精神舒畅、循序渐进。如果有对健身气功感兴趣的朋友可以加老师微信：18084038065，邀请免...
女子驻颜术
为什么说洗髓功是男人的强肾功？洗髓功早晚修炼有何差别？现代人为什么要修炼洗髓功？
一、洗髓功早晚修炼有何差别？ （早修炼）早练洗髓功要注意别太累。早晨，人刚从睡眠中醒来，整个大脑还处于“抑制”的笼罩之下，身体各器官的活力还处于最低点。适当锻炼可使大脑由抑制状态转为兴奋状态，为一天的...
易筋洗髓功
初学站桩容易犯的错误以及站桩的认识误区
初学站桩容易犯的错误以及站桩的认识误区 站桩锻炼，是通过筋、膜、骨、肉之间的相对运动，使习练者的基本身型符合站桩量度的要求，并逐渐固定下来成为自然和习惯。其次是通过站桩锻炼使习练者的形、...
易筋洗髓功
蕴含东方文化内涵的健身气功
蕴含东方文化内涵的健身气功 健身气功不仅是一种健身活动，而且与东方文化的发展有着内在的深刻联系。一方面，传统文化典籍中包涵着很多气功修炼的内容；另一方面，“内求”的思想与实践是传统文化形成与发展的重要...
易筋洗髓功
教你学习站桩，站桩的正确站法
教你学习站桩，站桩的正确站法 俗话说，百炼不如一站。站桩在传统养生方法中具有重要意义。有些人，一听到养身，就神经过敏，好像这只是老年人应该做的事情。养身，不过是一种保养的方...
易筋洗髓功
健身气功，最安全、科学的保健方法，自动高效的生命优化活动
健身气功，最安全、科学的保健方法，自动高效的生命优化活动 健身气功是安全、科学的保健方法。健身气功的锻炼过程，就是全面完善和增强人所固有的各种生命功能的过程，而且是不借助外力来实现这一目...
女子驻颜术
洗髓功效果解惑：洗髓功是一套怎样的功法？洗髓功究竟神奇在什么地方？哪些人需要修炼易筋洗髓功？
一、洗髓功是一套怎样的功法？ 洗髓功不是一般人能轻易接触到的功法；洗髓功是一套洗涤骨髓、净化血液的功法；洗髓功是一套可以祛病改命的神奇功法。 本文图片均来自网络，如有侵权请联系删除。 二、哪些人需要修...
易筋洗髓功
健身气功全面增进身心健康
健身气功全面增进身心健康 健身气功是双向调节的锻炼过程。尽管健身气功的直接目标并不是治病，但事实证明，在健身气功锻炼过程中，很多病症得到了改善，而且体现出双向调节的作用。如，不论是高血压...
