洗髓功可以有效打通经络，疏通人体气血循环障碍 打铁还需自身硬，你自己体质都不行，谈什么交而不泄呢？盲目让你控精固精，没有好处的，因为你的身体太差...
易筋洗髓功
易筋洗髓功
男性洗髓功
洗髓功最核心功法就是通过命根垂吊
洗髓功最核心功法就是通过命根垂吊 洗髓功，先易筋后洗髓，易筋，顾名思义，改变筋络。洗髓，洗涤骨髓，净化血液。洗髓功其独特的呼吸吐纳方法不曾外传。此功法对常人来说具有简单、易练、一学就会，...
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用气功养生锻炼身体，六字诀更是博大精深
用气功养生锻炼身体，六字诀更是博大精深 气功 古称导引。“导＂，有疏导、通道的意思，是指导气。“引”，有引申、引导的意思，是指引体。《庄子?刻意》李颐注曰：“导气令和，引体令柔。”就是说把人们日常生活...
女子驻颜术
洗髓功站桩经验分享：站桩的不同反应，站桩后身体会出现哪些变化?如何正确有效的站桩？
前面介绍了站桩的动作和一些注意事项，本文接着给大家说一下练习站桩会出现的一些反应，当然每个人的身体情况都不一样，出现的问题也各不相同，相信每一个人的感受或多或少都有差别，所以下面给大家说的这些反应都是...
女子驻颜术
玉蛋功值得每个女人拥有
玉蛋功值得每个女人拥有 玉蛋功，简而言之就是将玉蛋塞入荫道，玉蛋连着吊坠，然后用阴道的力量提起吊坠。是一种阴道吊重、阴道负重练习，就像健身锻炼举重一样的再正常不过的肌肉锻炼...
女子驻颜术
洗髓功吐纳动作教学，动作、呼吸、意念协调运作，呼吸吐纳法练习的关键点！
今天给大家说一下洗髓功吐纳的动作，以及在练习过程中如何做到动作和呼吸协调进行。在介绍之前需要提醒大家，因为每个人身体情况的不同，可能会出现不同的问题，这时应及时停下来解决，量力而行不要弄巧成拙。 本文...
易筋洗髓功
养生气功对人体的益处是很大的！
养生气功对人体的益处是很大的！ 经气功的现代研究表明，气功所具有的良性作用非常显著，在心理效应、生理效应、生化和免疫等方面，以及物理效应方面都能够起到不同程度的有益作用。对于人体来讲，气功对人体所产生...
易筋洗髓功
道家养生健身完整气功，如何修炼？
道家养生健身完整气功，如何修炼？ 1．抱丹田 早晨（寅时最好）选一空气清新，有松柏树丛之处（湖泊河水边亦可），自然站立，左足向左开一步，与肩同宽，平行而立，身体微下蹬，膝稍弯曲，头直目正，身端气静，松...
女子驻颜术
易筋洗髓功是如何解决男士的难言之隐的呢？男人性功能应该如何快速恢复？洗髓功的效果为何如此显著？
相信大家不管是在电脑上浏览网页，还是在手机上刷屏，经常会看到一些烦人的广告弹窗，而弹窗显示的内容大多是如何提高两性生活的，点击进去发现导致这一结果的原因都是因为早年撸管，由此可见，年少撸管这个群体是多...
易筋洗髓功
何为养生？
何为养生？ 人体健康最重要的就是“气血”二字，我们身体的一切疾病，都是气血出现问题而导致的。小到发烧、感冒，大到肿瘤、血栓，这些疾病产生的主要原因都是气血不畅、气血不足。如果有对养生气功感兴趣的朋友可...
