六字诀功法的历史演化 六字诀是我国道家流传下来的一种吐纳法，药王孙思邈曾奉它为长寿之法，每日练习。它通过嘘（xu）、呵（he）、呼（hu）、呬（si）、吹（chui）、嘻（xi）六个字的不同发音、口...
易筋洗髓功
易筋洗髓功
女子驻颜术
易筋洗髓功为什么重点强调对腰部的修炼？腰腹部对于身体的五大重要原因！
洗髓功是一套“返老还童”的功法，它将生理机能的活力，彻底的激发出来，使衰弱的机能，再度“起死回生”，有效的防止生理的老化现象，使您延年益寿。洗髓功通过“秘法吐纳、开筋点穴、根部垂吊、经络拍打、抻筋拔骨...
易筋洗髓功
练了八段锦之后才知道它有多好~！
练了八段锦之后才知道它有多好~！ 八段锦是气功动功功法之一，由八节组成。说到八段锦的优势，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统...
女子驻颜术
洗髓功吐纳逆腹式呼吸法，基本的洗髓功吐纳方法，常见的呼吸方法有哪些？
看了上一期文章，大家对文火吐纳和武火吐纳应该也有一定的了解，文火吐纳比较柔，以养生为主；武火吐纳比较猛，以练功为主。两者各有所长，选择最适合自己的就行。接下来给大家说一下洗髓功吐纳需要掌握的呼吸方法—...
易筋洗髓功
如何筑基？
如何筑基？ 道教是中国人的根蒂，是东方科学智慧之源，是中国人自己的宗教，是天尊对人间最慈悲的叮咛，传承华夏文明，弘扬中国道教文化，道教的弘扬离不开您的支持与鼓励，福生无量天尊.如果有对百日筑基感兴趣的...
女子驻颜术
什么是呼吸吐纳？洗髓功如何进行吐纳？文火吐纳和武火吐纳的区别是什么？
洗髓功站桩的方法和各种反应都已经在前面介绍了，没有学会的朋友可以再回去学习：洗髓功站桩教学及注意事项，接下来就要接触到洗髓功最重要的练气方法——吐纳，可以说在练习吐纳后才是真正的接触到洗髓功的精华之处...
未分类
入门道家百日筑基
入门道家百日筑基 在道家气功修炼中，入门后的第一个阶段便是筑基阶段。亦称:“百日筑基” 所谓百日筑基，顾名思义就是打地基的意思。大家都知道，高楼万丈平地起，关键在于打好地基，地基打好了才能盖起大楼，倘...
女子驻颜术
男人练洗髓功能增大增粗吗？洗髓功增大增粗的原理是什么？如何练习洗髓功才有效？
中国男人，自古对于两腿之间的长度很在意，过去人们是想禁锢，一说这个问题都感觉很晦涩！到了科技发达的现在，人们的思想也越来越开放，有需求就会大胆的说出来！特别是两性开放的今天更是如此！据调查表明，最值得...
女子驻颜术
练洗髓功期间需要禁欲吗？洗髓功如何戒色，练功和房事怎样达到平衡？
练习洗髓功的男性学员中，有不少是为了改善男性方面问题的，因此，练习洗髓功后是否可以同房，该如何戒除自身的“恶习”等问题并不少见，如何维持练功和房事的平衡，达到既改善自身能力问题，又可以正常行欲？我们道...
易筋洗髓功
吐纳呼吸的具体动作是逆腹式呼吸法
吐纳呼吸的具体动作是逆腹式呼吸法 吐纳呼吸的具体动作是逆腹式呼吸法，有很多朋友会把自然呼吸，逆腹式呼吸、腹式呼吸搞混淆，这里给大家区别一下这三者的差别： 1）...
