古法经络锻炼养生易筋经洗髓功

百日筑基的练功步骤及方法 第一步，呼气注意心窝部 1.方法。做好练功准备，放松身心，集中思想，精神内守，在呼气的同时，意念随呼气趋向心窝部。 2.时间。如果要如期完成第一步的练习，在时间上就要有一定的...

百日筑基实用功法 在道教气功的修炼中，入门后的第一个阶段称为筑基阶段。亦称：百日筑基。下面将介绍一些筑基实用功法。如果有对百日筑基感兴趣的朋友可以加老师微信：18084038065，邀请免费进群学习，...

百日筑基的功法 丹道筑基前有四个辅助功法，分别是还阳、补亏、添油、续命。是针对将开始筑基人的不同身体状况而定的辅助调节方法。也有单独拿出来作身体调节的。方法来源明代之后。古代求真，多是留下后代，不违孝...

百日筑基的原理是什么？ 一切法门，一切修行人修行都离不开禅定。欲入禅定，必须先打通气脉。但气脉怎么样才能通呢？只有六根清静，不逐六尘，不散乱不昏沉，正念坚定，人身的元气才能生机不绝，旺盛圆满。当心静久...

八段锦到底是什么？ 八段锦最早见于《道法会元》卷六十九《王侍宸八段锦》,是道教传统养生功法之一。它是一套独立而完整的健身功法。现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为...