什么人适合练习玉蛋功? 玉蛋功其实是一种古老的道教气功练习法，运用在中国古代宫廷中皇后与后宫嫔妃，用来增添性爱活力、性能量及养生驻容。其原理是把一个玉蛋放入女性阴道，来锻炼盆底肌，从而提高盆底肌群...
易筋洗髓功
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洗髓功垂吊如何减轻勒痛，洗髓功是怎么练的，洗髓功的知识与技巧
洗髓功垂吊如何减轻勒痛 一般练过洗髓功垂吊的人，都应该知道，裆下负重时，吸气提拉时，会产生很强的拉扯感，而随着重量的提升疼伴随的疼痛也会逐渐增加，但是当我们方法得当和长期练习后，这种疼痛会减缓。就垂吊...
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洗髓功站桩的练法和口诀
洗髓功站桩的练法和口诀 站桩锻炼，是通过筋、膜、骨、肉之间的相对运动，使习练者的基本身型符合站桩量度的要求，并逐渐固定下来成为自然和习惯。其次是通过站桩锻炼使习练者的形、气、神融合一体，达到疏通经络、...
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洗髓功已经融入了生活，已经变成一种生活态度
洗髓功已经融入了生活，已经变成一种生活态度 洗髓功作为少林秘传千年的养生绝学，修炼的是人的内在变化，调整气血运行的平衡。一日修炼一日功，日日可累积，即使因为工作繁忙暂停几天一段时间不练，也能保持原先的...
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洗髓功垂吊是真的假的，洗髓功的正确修炼方法，洗髓功的作用与功效
洗髓功垂吊是真的假的，洗髓功的正确修炼方法，洗髓功的作用与功效 洗髓功垂吊，作为洗髓功的核心功法，通过垂吊修炼任脉、督脉、冲脉三脉汇集之穴——会阴穴，进而打通任督二脉，保持经络运转及促进排毒通道通畅，...
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洗髓功第一次垂吊，呼吸与动作的协调性
洗髓功第一次垂吊，呼吸与动作的协调性 洗髓功第一次垂吊吊多重，洗髓功第一次垂吊什么时候进行？相信很多认识和初步了解洗髓功的家人都想真正了解这方面的知识，这个需要根据每个人的练习情况和自身体质来决定，洗...
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洗髓功前期禁欲多久，练习洗髓功后多久可以同房
洗髓功前期禁欲多久，练习洗髓功后多久可以同房 对于很多人来说，洗髓功真正的意义及洗髓功驻颜术是什么，练习洗髓功驻颜术到底有什么用，他们是不了解的，至少是缺少了解的。其实简单一点来说，洗髓功就是通过修炼...
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何为洗髓功站桩及好处！
何为洗髓功站桩及好处！ 何为站桩？ 站桩是以静站的方法养练气息，增强力量，锻炼周身气血的活畅，达到强身、健身、养身、防身的目的。站桩是一调代三调，以调身代替调心、调息。它通过起势启动带脉，带脉一动，任...
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洗髓功吐纳的方法练习方式
洗髓功吐纳的方法练习方式 洗髓功吐纳呼吸方法大全及洗髓功呼吸吐纳讲解教程在修炼时就是通过特殊的训练方式，让修炼者可以快速得气，通过秘法吐纳来培补好我们身体里的后天元气，通过练气导引来提升人的精气神，达...
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免费教你洗髓功，男性洗髓垂吊功真的有效果么，洗髓功是怎么练的，洗髓功的知识与技巧
免费教你洗髓功，男性洗髓垂吊功真的有效果么？ 帝王洗髓功，洗髓功是一种强身健体延年益寿的运动养生方法，不靠任何药品、补品，靠自身锻炼增强自身身体素质的一种养生方法。不管是先天体质差还是后天的一个体质下...
