人体的经络就像线路，脏腑就像灯泡，穴位就是连接线路与灯泡的开关，它影响着身体的气血运行与能量流通。 本文图片均来自网络，如有侵权请联系删除。 如果我们能够长期正确刺激穴位，就能轻松地防治一些慢性病。穴...
易筋洗髓功
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洗髓功垂吊多长时间合适，打开任督二脉的最快方法，洗髓功是怎么练的
洗髓功垂吊多长时间合适，打开任督二脉的最快方法 洗髓功是道家传承下来的养生功法，养生不能急于求成，重在循序渐进，所以在练习洗髓功的时候每天练习30分钟到60分钟即可，练功时间太长，身体无法负担，对于自...
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站桩修炼有时间上的限制吗？
站桩修炼有时间上的限制吗？ 站桩是练习内功的好方法，可以充分挖掘人体潜在的生命原动力，增强内劲。内功是外功的基础和源泉，内功过人，外功即可如虎添翼。因此，掌握站桩要诀、提高站桩质量，十分重要。 由于平...
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洗髓功修炼方法，洗髓功怎么练?
洗髓功修炼方法，洗髓功怎么练? 如何快速精进的练好洗髓功，是每个师兄都关心的问题。我们以前说过，这和师兄们的“调身、调息、调心”三方面息息相关。练功中意、气、形三者是密不可分的，其中调身是基础和前提，...
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洗髓功之吐纳强壮脏腑的秘诀，秘法吐纳修炼步骤及要诀，洗髓功吐纳练习特别注意事项！
洗髓功之吐纳强壮脏腑的秘诀 吐纳时大汗淋漓却心跳正常、神清气爽，看似动功实则为静功动练，其本质乃内壮功的一个法门。我们说内壮，就是通过各种方法让内脏运动起来，让内脏变得强壮，不再那么柔弱任凭疾病的“欺...
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练习站桩之前必须要注意的几点！！！
练习站桩之前必须要注意的几点！！！ 1、练功前后别沾冷水！口渴可以喝热水。 无论是喝冷水解渴，还是练功前后用冷水洗身洗手，对身体都不好，严重了，会落下病根。 不但是冷水，还有其它类似的东西，也不能沾。...
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对道家洗髓功交而不射的真正理解！道家交而不射真正理解，交而不射真正理解方式
交而不射真正理解，道家交而不射真正理解，交而不射真正理解方式！很多人对交而不泄有十分多错误的了解及认识，特别是修行同门中人。今天，我特地来说说道门修炼上乘功法《交而不泄》的精华。可能在常人的眼里，通常...
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易筋洗髓功的吐纳呼吸法，洗髓功的作用与功效 ，洗髓功是怎么练的
易筋洗髓功的吐纳呼吸法，洗髓功的作用与功效 ，洗髓功是怎么练的 很多了解洗髓功的师兄肯定对于吐纳是不陌生的，吐纳是洗髓功练习的一部分也是洗髓的筑基功法，对于洗髓功而言有这不可取代的重要性。 今天给大...
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站桩长力的奥秘
站桩长力的奥秘 “站桩不用力而长力”这句话的含义是我们在站桩训练时，不要用僵力、拙力和多余的力量，运用一定的意念，保持合理的身体间架，经过一个时期的练习后，就会增长我们身体的局部力和整体力量，获得拳术...
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道家洗髓功分为“小”、“中”、“大”三关，那么三关都代表者什么样的含义？三关的修炼方法和关键点分别是什么？
道家洗髓功为“小”、“中”、“大”三关，那么三关都代表者什么样的含义？ 洗髓功三关象征着天地人，象征着精气神。从八卦的上、中、下对应的地、人、天，再到对应的精、气、神，我们会发现：小关是修是“精”，所...
