古法经络锻炼养生易筋经洗髓功

站桩，最简单的补肾法 站桩，简单来讲就是一种锻炼方式，一种对场地无要求，适合各类人群的一种运动，站桩的方法只是站立不动， 实则其内部筋肉细胞已开始工作，完全在于求得身体内部细胞的发展与血液循环之适当，...

洗髓功吊重方法，洗髓功吊多少斤才有效？ 洗髓功吊重方法，洗髓功吊多少斤才有效？我们都知道，肾为男人至宝，肾主骨，生髓，藏精，洗髓功就是刺激外肾，激活肾气，增加荷尔蒙，藉由强肾功生肾精之功效，补充肾气，...

中华武术基本功——站桩 中华武术源远流长，博大精深，门派众多，套路和内容非常丰富。然而真正称得上精华的东西却是至简至易，普通平常而又深奥莫测，变化多端的站桩。从古到今，凡是武学上有所建树，有所造诣的武...

洗髓功练法，洗髓功的作用及功效！ 洗髓功由《易筋》等真经演化而来，，其后流传民间，历经数百年的反复修炼、验证，形成了系统的，以佛为体---兼及道、医、儒、武动静双修、内外同练的养生体系。 洗髓功共分五...

洗髓功站桩能打通周天、中脉 站桩是极其高大上的东西，遇不到真传宁可放弃所学，宁缺毋滥，练错误的东西得不偿失，身体受到巨大伤害的时候才知道多么可怕。话说百炼不如一站，练拳的过程中如果不知道自己练的对不对...

练洗髓功后变长变粗了，变长变粗原理！ 洗髓功变大变粗是真的吗？洗髓功变长变粗到底什么原理？ 洗髓功就是刺激外肾，激活肾气，增加荷尔蒙，藉由强肾功生肾精之功效，补充肾气，垂吊之功，巩固精关。 我们都知道...

站桩的腹式呼吸法！                                                                自然腹式呼吸 　　我们经常听到的顺腹式呼吸、逆腹式呼吸...