古法经络锻炼养生易筋经洗髓功

           洗髓功垂吊技巧，洗髓功睾丸变大！ 首先修炼洗髓功能够快速激发出人体先天之肾气，具体来讲就是通过根部的垂吊方法牵引带动生殖系统的肾脏，并激活内分泌系统，中枢神经系统。 肾中之元气是...

关于站桩的怀疑和信心 上一章，我们说站桩初期的最大考验是耐受力，这次我们说一说关于站桩第二考验是什么？值得肯定的是，第二考验肯定是怀疑！ 由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频，如果有对洗髓功感兴趣的朋...

  怎么正确修炼洗髓功 易筋洗髓功固然妙不可言、深不可测，但也无须搞得太复杂的。 大道至简！越深奥的东西往往越简单 易筋重在体表，由外修内。洗髓重在内里，由里修外。两者均在相，是有为之法。而...

  站桩功的方法、要点与注意事项 1、体态形式 1)站立。 两脚分开与肩同宽，脚尖向前，可以略微内八字。两膝微曲，膝不要超过足尖，这样不伤膝盖。身体的重心可以稍微略倾于前脚掌。站好之后，两手...

论站桩的时间与坚持 站桩既能保养心神，又能锻炼形骸；既能健强脑力，又能增长体力。可能很多人会认为，你说的站桩不就是蹲马步嘛，谁不会啊，哪有这么神奇啊。蹲马步是站桩的一种，站桩还有很多种类。大家可别小瞧...

站桩，最简单有效的补气法！ 谚语有云：“人活一口气，树活一层皮，佛争一炷香”这里说的“气”可不是斗气的“气”，而是五脏之气的“气”。 《易经》认为“气”对生命有着重要意义。中医认为，人的生命赖气以生，...