古法经络锻炼养生易筋经洗髓功

男性练洗髓功的重要性及必要性 易筋洗髓功是以站桩为根本，分为“易筋经、秘法吐纳、根部垂吊、经络拍打、打坐禅定”共五大功法步骤。该功法结合黄帝内经中医理念，改善人体气血，筋骨，经络，脏腑功能，调理人体阴...

洗髓功吐纳是一种练气技法，吐纳的核心内容是什么？ 吐纳，这种练气技法，常人了解最多的就是健身气功六字诀，腹式呼吸等，比如打坐时的调息，或者一些导引术配合呼吸的锻炼法门。效果的确不错，但是与我所介绍的道...

洗髓功之吐纳呼吸秘法 1、修炼步骤：两脚平衡分开与肩同宽，脚十趾轻轻抓地，脚掌心微空，涌泉穴有上吸之意，双腿微弯曲，双手掐腰大拇指朝后（或双手相互叠加于小腹关元穴前），双肘微微前扣，胸微含，肩打开，舌...

道家洗髓功教学，洗髓功垂吊原理 洗髓功是一套“返老还童”的道家养生功法，它将生理机能的活力，彻底的激发出来，使衰弱的机能，再度“起死回生”，有效的防止生理的老化现象，使您延年益寿，让全身“精气神”充沛...

洗髓功主要是练哪里？ 洗髓功主要练习的是我们的肾经、膀胱经和肝经。肝和肾之间的关系一是肝肾精血相互化生，肝藏血，肾藏精，精和血之间存在相互滋生、转化的关系。肾精充盛要依赖肝血资生，肝血化生要依赖肾精的...