古法经络锻炼养生易筋经洗髓功

                           吐纳练习之功法篇 吐纳有一个重要口诀，叫做吸长呼短。吸气进入丹田，略存一存，然后才能收腹呼气。作用在于吸人空中太和之气，注润丹田积蓄下来，坤腹先天...

                        吐纳练习特别注意事项 吐纳就是吐故纳新，属气功中的炼气技法，是一种特殊的养生呼吸方式，吸入大自然中的清气，促进真气流动，可以促进体内的浊气排出。吐纳即呼...

 吐纳呼吸正确方法 “呼吸吐纳”这个词其实是含有重复意思的，对于练功的人来说，直接说“吐纳法”比较准确，吐纳是一种特殊的呼吸方法，通过气来排除我们体内的毒素，具有解除疲劳、清新头脑、调整经络、调整五脏...

  吐纳如何正确吸气呼气 常常提到的“吐纳法”就是现代的“气功”。气功一词最早出现在晚清时期的养生学文献里.祖先发明的“吐纳法”历经数千年的实践考验. 呼吸是与生俱来的生理现象，正常人每时每...