易筋洗髓功 - 第171页 | 古法经络锻炼养生易筋经洗髓功

洗髓功开筋点穴的原理是什么？

洗髓功开筋点穴的原理是什么？开筋点穴，洗髓功垂吊前的必须步骤，打开身体开关的一个方式。经络通气血运行才顺畅，大家都知道垂吊需要气力同行，力都很好掌握，前期的站桩也是在打基础，最难掌握的就是气，洗髓功...

07月22日发表评论

洗髓功之打坐注意事项在道教的修行过程中有两套方法是贯穿始终的，静功是首当其冲的的，其次是桩功。修行是以静为基础的,不根于虚静者, 即是邪术;不归于易简者, 即是旁门。这套功法，主要是三个要点，道...

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玉蛋功练习方法在练习玉蛋功之前，可以先做一些热身运动，比如：吐纳，收缩肛门，下蹲，抬腿抖动全身等运动。女子玉蛋功根据女性生理，身体特点，调理气血，疏通经络，再从生殖区垂吊，锻炼会阴区，进而使任督冲...

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不正确的打坐姿势会导致妄念丛生静坐又称打坐（西方又称冥想），可以促进人体血液循环，消除生活中生起的烦恼，去除主观性的迷惑，是防治疾病、增进健康、修养身心的最佳方法。因为打坐，致心一处，...

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打坐最理想的坐姿之七支坐法最理想的坐姿为“七支坐法”。所谓“七支”是指对身体要求的七个要点：1、双足跏趺先将左足置于右腿上，再将右足置左足上，称金刚坐(男士用)。先将右足置左腿上，再将...

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玉蛋功有什么作用玉蛋功就是古代训练从事性服务的一种经典功法，现代某些夜场表演的女子就精通此术。我们撇开用这种功法来做其他目的。就是对女性改善生理功能，预防性功能衰退，促使性生活和谐方面具有积极的作用...

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洗髓功打坐：你坐对了吗？ “古今常存，总持静念。”即谓修炼主静第一。修炼中先要身静，身静则心静。身心两静，才容易入静。入静后的功态与验证。初步静坐，能达到悟心常明，一念即起时以慧心除之，只觉周身唯一心...

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入定是什么，打坐怎样入定？打坐前准备 1、静坐最好能另觅静室，假使条件不许可，那末可就在卧室中。窗门宜开，使空气流通，但有风吹到处不宜坐，门能关闭更好，以免别人的骚扰。 2、坐时或另备...

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洗髓功针对女性有哪些功效呢？ 1.养颜塑形：淡斑去皱、面容粉嫩、肌肤弹润、减脂塑身、丰胸提臀、身姿撩人； 2.活络气血：改善失眠头痛、手脚冰凉、月经不调、痛经异味、脱垂早衰等妇科； 3.祛病延年：活化...

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洗髓功打坐的三种方法，你适合那种？ 1、念佛法念佛，能让自己的心逐渐地静下来。佛号本身就具备一定的威力，可以清除人的诸般烦恼。念佛的形式，也是对佛虔诚、正信的一种表现。如果坚持念佛，其效果更加显著。...

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