古法经络锻炼养生易筋经洗髓功

洗髓功练功第一步骤为什么是吐纳？ 洗髓功的“秘法吐纳”为何在首要第一步洗髓功所有通道修友都知道，在练功的第一步骤，便是秘法吐纳，其重要目的在于：“吹喝呼吸，吐故纳新”，常习此法，使呼吸归根，保住先天之...

    修炼洗髓功时的呼吸秘诀   一、舌抵上腭   人之舌下有两奇穴，曰金津、玉液，乃分泌唾液之穴窍。 在练功中舌顶上颚，唾腺受舌之牵制，唾液分泌量必然增加。唾液乃人体之精微物质...

易筋洗髓功之六大体系详解 在讲之前，我想跟大家说一下，练习易筋洗髓功是不断提高身体和心性的过程，是提升综合意识和身心健康的过程。只有不断加深对易筋洗髓功的理解，从提升动作质量开始，逐渐由外到内，才能达...

  洗髓功出现这些反应说明练对了 洗膸功是一种内外结合练习的健身功法，通过练习，能够让人身体保持年轻态，让人每天精力充沛，精气神足。所以很多洗膸功爱好者都在了解和练习，下面对于练习易筋洗膸功...

易筋洗髓功的调身与调心要领！不看肯定会后悔！ 易筋洗髓功共由“吐纳、垂吊、拉筋、拍打、打坐”等五个部分构成，每个部分都是由若干连贯的具体动作有机组成的，保证动作的完成质量是易筋洗髓功的基本要求，既然选...

          洗髓功怎么练？真的有用吗？   洗髓功怎么练？ “洗髓功”的修炼步骤：开筋，点穴，站桩，吐纳、垂吊、拍打、打坐。 开筋：筋长一寸寿延十年，通过拉筋，可疏通经络，...

                     站桩怎样很好地进行？ 站桩同静气功很近似，所不同的是气功练的是气，而桩功练的是放松。 桩功的自我感觉的最好境界是天人和一，微微闭上眼睛，也有睁眼的，...