了解开筋点穴之前，你必须得知道阴窍，因为洗髓功的核心开筋点穴，最核心的就是点穴开阴窍。 八脉里有一个道家特殊的修炼穴位——阴跷穴，历代修炼家都视为珍宝，自古就有 "阴跷一穴秘不宣"的说法。庄子"真人呼...
女子驻颜术
女子驻颜术
易筋洗髓功
为什么练习站桩？站桩有什么意义？
为什么练习站桩？站桩有什么意义？ 站桩•实质所在 站桩能使大脑，中枢神经得到充分的休息。因为站桩要求心身放松，大脑放空，精神放松无压力，使身心愉悦； 站桩能养气血。...
易筋洗髓功
站桩需要保持好的心情和精神状态
站桩需要保持好的心情和精神状态 站桩的正确方法两脚张开，跟肩膀一样宽。保持膝盖略微弯曲。两只手在胸前或者腹前弯曲。两只手距离不要太远，大概十厘米左右就可以了，同时十指相对。之后调整身形...
女子驻颜术
房中术洗髓功玉蛋功教学
房中术洗髓功玉蛋功教学 性，是人类一切思想行为的原动力，人的一生被最深沉，最原始的xingYu支配！——弗洛依德 性是人与生俱来了，古代人们对如何提高房事质量早已掌握有的一定的技巧。而且房中术不单单只...
易筋洗髓功
站桩，什么是“站进去”？
站桩，什么是“站进去”？ 什么是“站进去”呢，这个词好像又是一个暗语一样的，凡是曾站“进去”过的人，都明白什么意思，无需解释，凡是没有站“进去”的人，又怎么说都形容不清楚。有一个最简单的...
女子驻颜术
女子玉蛋功是什么 ？女子玉蛋功的练习方法？女子玉蛋功有什么作用？
女人为了能够更好满足男人在同房过程当中的需求，会选择各种各样的方法来帮助自己缩阴，从而更好抓住对方，在众多方法当中，玉蛋功则是不少人所关注的一个。那么，玉蛋功是什么呢?怎么练习玉蛋功呢?下面就来对玉蛋...
男性洗髓功
习练洗髓功养生功功法
习练洗髓功养生功功法 洗髓功是道家传承下来的养生功法，养生不能急于求成，重在循序渐进，所以在练习洗髓功的时候每天练习30分钟到60分钟即可，练功时间太长，身体无法负担，对于自身身体来说是百害而无宜的。...
女子驻颜术
盆底肌对于女人的重要性？女性练习玉蛋功对于盆底肌的影响？女性为什么要练洗髓玉蛋功？
盆底肌，即盆底肌肉，是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张"吊网"，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张"网"紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。盆底肌肉就像一条弹簧，将耻骨、尾椎等连接...
女子驻颜术
女性洗髓功练习核心——玉蛋功
女性洗髓功练习核心——玉蛋功 洗髓功是什么？虽然现代社会有大多数人都知道它，但是还是有少数人是不知道它的，那么，今天小编来告诉大家，洗髓功是什么。 洗髓功它是一种以不借助任何药品、补品，仅仅靠自身的锻...
男性洗髓功
洗髓功呼吸吐纳的一个标准动作
洗髓功呼吸吐纳的一个标准动作 吐纳：是传统内家功夫的练气手段和练功基础，易筋洗髓功 的吐纳习练，采用武火吐纳之法，配合意念引领，可最快得气。迅速让身体进入有氧运动状态，且对增强心肺功能，消耗腹部等堆积...
