洗髓功：打通小周天是打通任督二脉?原理是什么？ 中医讲:“任督二脉通,百病不生”。打通任督二脉，是多少武林高手梦寐以求的事。 打通小周天是打通任督二脉。小周天的功法就是将真气沿任督二脉运...
易筋洗髓功
易筋洗髓功
易筋洗髓功
洗髓功一周练几次？每次多长时间？练习洗髓功如何安排练习时间？
洗髓功垂吊一周练几次？ 洗髓功是道家传承下来的古法养生秘诀，养生不能急于求成，重在循序渐进，所以在练习洗髓功的时候每天练习30分钟——60分钟即可，练功时间太长，身体无法负担，对于自身身体来说是百害而...
易筋洗髓功
易筋洗髓功之吐纳法的注意事项？
易筋洗髓功之吐纳法的注意事项？ 易筋洗髓功的吐纳练习步骤： 首先我们要知道吐纳的呼吸方法和我们平时的呼吸是不一样的，我们要学会逆式腹部呼吸，配合着跨的前后运动，前翻和后坐。 两脚打开与肩同宽，屈膝松垮...
易筋洗髓功
什么人群适合练习洗髓功？洗髓功能够改善哪些身体状况？
免疫力低下、新陈代谢较慢人群 采用深呼吸吐纳功法，加之提肛送胯的动作辅助你长强穴得气，在一呼一吸之间达到气冲睾丸和卵巢的效果；通过畅通经络，将体内病气排出，从而使内脏趋于阴阳平衡，帮助提高人体的免疫能...
易筋洗髓功
练习洗髓功后，洗髓功调理人体机体的原理
练习洗髓功后，洗髓功调理人体机体的原理 现代人被慢性病困扰后大多都是外求西药来治慢性疾病，但是这条路若一直延续下去将会把人类生命带到黑...
易筋洗髓功
洗髓功的本质
洗髓功的本质 我们常人的很多想法和行为，距离真正的道是相背离的，这句话很难理解，但是我们依然可以从日常生活窥知一二。 就像生活有人抱怨得不到爱，但是这个问题的本质是，你给与不了别人爱，力的作用力与反作...
男性洗髓功
修炼正确洗髓功的重要性！
修炼正确洗髓功的重要性！ 初次接触洗髓功的人会问：“洗髓功不能自己练吗？为什么还非得要导师指点？”修炼洗髓功，有一个保证安全的重要环节就是开筋点穴。本质来讲，在练功之前凭借自我的修为很难做到开关展窍，...
易筋洗髓功
洗髓功垂吊一次多长时间？垂吊之前需要做哪些准备？垂吊有哪些注意事项？
相信对洗髓功有所了解都应该清楚，这是不能盖棺而定的，不同的人群、不同的阶段、不同的时间等很多条件下，都会有不同的练习时长，所谓天时地利人和，不是每一次垂吊都能满足，而为了达到更好的垂吊效果，垂吊的时间...
易筋洗髓功
哪些人适合练习洗髓功？
哪些人适合练习洗髓功？ 洗髓功的功法原理： 通过“呼吸吐纳、开筋点穴、根部垂吊、经络拍打、易筋易骨、静坐养心”6步，打通任督二脉、洗涤骨髓、激活干细胞，激...
男性洗髓功
洗髓功——健身气功
洗髓功——健身气功 洗髓功是中国传承上千年的锻炼健身气功，在中国有上千年的历史，不管是道家还是在佛家内部都代代相传，传承至今，在旧时更是帝王将相王公贵族延年益寿必练的迟老还机术。通过“开筋点穴、站桩、...
