古法经络锻炼养生易筋经洗髓功

  打坐哪里痛就疏通哪里 打坐，就知道了自己哪里酸、哪里痛，应该从哪里开始疏通。揉着揉着，就会感觉到由痛变酸，由酸转正常的滋味了。 由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频，加老师微信：1808...

洗髓功的功效 要想获得健康，获得长寿，必须要具备以下六个关键性因素，首先呢叫做气血充盈，然后呢，叫做经络通畅，除此之外，一定要调和五脏的阴阳五行平衡，然后呢，强筋健骨，最后让我们的身心达到协调和统一，...

女性垂吊有什么作用？ 性，是人类一切思想行为的原动力，人的一生被最深沉，最原始的性欲支配!——弗洛依德 性是人与生俱来了，古代人们对如何提高房事质量早已掌握有的一定的技巧。而且房中术不单单只有男性修炼...

         打坐遇到的问题及需注意的事项   初习打坐，会出现这样几个问题： A、初习盘腿打坐，坐的时间稍长，腿会发生酸痛麻木，有此感觉时，要忍受一下，实在忍受不了，可站起来...

洗髓功打坐注意事项 易筋洗髓功是集易筋经、洗髓功、儒释道医为一体的。其后在民国时期留落民间，被人们所知道，直到现代由传人进行整理，形成了系统的适合所有人练习的养生功法。易筋洗髓功功法分六部分：站桩、吐...

  打坐之初需注意的三个调理 打坐又称静坐（西方又称冥想），可以促进人体血液循环，消除生活中生起的烦恼，去除主观性的迷惑，是防治疾病、增进健康、修养身心的最佳方法。因为打坐，致心一处，使大脑...

洗髓功打座盘腿，它的首要目的，就是防止漏精。精气想要不外泄，必须盘腿。盘腿一定得有功夫？不一定，好多出家人老了一身病，因为姿势不正确照样出毛病。那么盘腿的关键在哪儿呢？不在腿，在腰，在颈。坐势不正确，...