易筋洗髓功 - 第211页 | 古法经络锻炼养生易筋经洗髓功

女子洗髓功（玉蛋功）练习方式，玉蛋功要用到的器具

女子洗髓功（玉蛋功）练习方式，玉蛋功要用到的器具在练习玉蛋功之前，可以先做一些热身运动，比如：吐纳，收缩肛门，下蹲，抬腿抖动全身等运动。女子洗髓玉蛋功根据女性生理，身体特点，调理气血，疏通经络，再...

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晚上站桩好吗？早上站桩还是晚上站桩好？站桩功与晚上（时间）的问题： 1、晚上睡前可以站桩吗？可以，没有问题的，但是您反问一下自己，平时都是几点睡觉呢？正常的睡觉时间应该是在9点左右就上床睡觉，不容...

07月16日发表评论

女子玉蛋功的修炼方法练习玉蛋功时，人像站马步一样分开双脚，蹲着也可以。当阴道自然湿润后，就让玉蛋较尖的连着绳子部分朝下，轻轻慢慢地放玉蛋进去。如果没办法湿润，可以用椰子油辅助，但千万不能直接放进去。...

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中医认为，痛经常因抑郁，或大怒伤肝，或过于贪凉，或生活于潮湿之地，或外感风冷寒湿之邪，或嗜食辛辣，使邪客于冲任胞宫，气血运行不畅而引起痛经。痛经以青年女性发病率最高，但也有部分中年妇女患痛经。中医认为...

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了解玉蛋功的yin道吊重玉蛋连着重物塞入阴道，玉蛋和重物受到地球引力作用下坠，这个时候，为了不让玉蛋掉出来，阴道就要用力夹住玉蛋，阴道肌...

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站桩是练功中很常见的一种姿势，身体如同木桩般挺直站立不动。虽然说站桩看起来十分的简单，但还是需要讲究一定的方法的。在练习洗髓功站桩的时候，要把控好身体的重心，正确认识好肩、背所承载的压力，然后注重把握...

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带你正确理解玉蛋功的原理！玉蛋功就是古代训练从事性服务的一种经典功法，现代某些夜场表演的女子就精通此术。我们撇开用这种功法来做其他目的。就是对女性改善生理功能，预防性功能衰退，促使性生活和谐方面具有...

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玉蛋功空蛋练习的两种方式玉蛋功，简而言之就是将玉蛋塞入yin道，玉蛋连着吊坠，然后用yin道的力量提起吊坠。是一种yin道吊重、yin道负重练习，就像健身锻炼举重一样的再正常不过的...

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揭露不为人知的洗髓功很多人被洗髓功吸引可能就是看到了网上一些真人演示的“阳物吊重”，或震惊或疑惑。大家都知道，男性的私密部位是男性身上最脆弱的地方。要是强行给“私处”增加几十斤甚至是上百斤的重量进行...

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应谨记的洗髓功练功注意事项洗髓功作为一种养生功法，可以打通人的经络，经络者，所以决生死，不可欠亨。开始练习洗髓功，调解人体内气的活动，进而打通梗...

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