洗髓功传承一千多年，下体吊重更是令人震惊和稀奇，近几年来，洗髓功如雨后春笋般在全国各地出现，越来越多的人开始认识洗髓功，也有越来越多的人在开始尝试练习洗髓功。很多人在了解洗髓功之后都会产生一个疑问，我...
女子驻颜术
女子驻颜术
易筋洗髓功
练习站桩的注意事项有哪些？
练习站桩的注意事项有哪些？ 1、练功前后别沾冷水！口渴可以喝热水。 无论是喝冷水解渴，还是练功前后用冷水洗身洗手，对身体都不好，严重了，会落下病根。 不但是冷水，还有其它类似的东西，也不能沾。不信...
易筋洗髓功
洗髓功拍打养生法，每一点都是重中之重！
洗髓功拍打养生法，每一点都是重中之重！ 人体有很多重要的穴位，对于爱好养生者、体质不好、上班族、各种老慢病来说，经常按摩拍打穴位对身体有很大的好处 但这些穴位也不是说随意胡乱拍打，首先我们要对穴位有一...
女子驻颜术
洗髓功吐纳详解：吐纳的详细步骤有哪些？怎么快速学会呼吸吐纳？
吐纳：吐故纳新，古代道家的摄生之术。吐纳属气功中的炼气技法，吐纳即呼吸，呼吸包括外呼吸和内呼吸。外呼吸是指在肺内进行的外界空气与血液的气体交流，也 称肺呼息。所谓内呼吸，是血液与安排细胞的气体交流，也...
男性洗髓功
秘术洗髓功，静坐的注意事项
秘术洗髓功，静坐的注意事项 打坐可以让我们身体处于一个最放松、最舒服的一个状态，可以让我们的神识去遨游! 打坐是一种养生健身法。咱们闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐了又...
女子驻颜术
洗髓功垂吊应该怎么绑睾丸？练洗髓功后真的能变长变粗吗？
洗髓功主要包括开筋点穴、站桩、吐纳、垂吊、拍打、打坐六部分内容，其中垂吊是最重要的环节，甚至有的人为了垂吊花了好几万，这里面有一个很重要的环节就是垂吊时的绑法，如何固定，怎么固定男性生殖部位等问题。 ...
易筋洗髓功
“站桩”10分钟，从头到脚都轻松？
“站桩”10分钟，从头到脚都轻松？ 站桩，顾名思义，就是身体如木桩一样站立，保持一个姿势不动。相信练太极的退休族应该都对“站桩”很熟悉，这是中国武术的基本功。 由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频，加...
男性洗髓功
洗髓功全套拍打视频教学
洗髓功全套拍打视频教学 洗髓功中的拍打功是通过对人身体上的经络，穴位的有节奏的击打，来活化我们身体的机能，拍打出我们经络里面的毒素，疏通筋络，强化体质。洗髓功的拍打功在练习时是需要特殊的拍打工具。这样...
易筋洗髓功
如何在站的时候感觉舒服？站桩的基础站姿
如何在站的时候感觉舒服？站桩的基础站姿 俗话说，百炼不如一站。站桩在传统养生方法中具有重要意义。有些人，一听到养身，就神经过敏，好像这只是老年人应该做的事情。养身，不过是一种保养的方式，...
女子驻颜术
洗髓功呼吸吐纳详解：吐纳洗髓经36式、什么是腹式呼吸？腹式呼吸有哪些好处？
各位朋友，你们有没有体验一下，你的每一次呼吸，都吸到哪里了呢？如果你的呼吸只吸到肺里，那么只是维持生命，假如你的呼吸能够过腰入肾，才是真正的养生之道。 古中医认为：呼吸入腰，百病全消！为什么呢？ 因为...
