第一次学习站桩详解， 如何站桩？ 站桩功是一件相对艰苦的事，通常有两个重大关口要过，第一是筋骨关：肌肉酸痛难支、大汗淋漓、两股颤抖、肩臂酸痛；第二是心理关：心猿难伏、意马难收、心浮气躁，心力交瘁。而要...
易筋洗髓功
易筋洗髓功
女子驻颜术
如何有效地练习玉蛋功
如何有效地练习玉蛋功 玉蛋功，简而言之就是将玉蛋塞入阴道，玉蛋连着吊坠，然后用阴道的力量提起吊坠。是一种阴道吊重、阴道负重练习，就像健身锻炼举重一样的再正常不过的肌肉锻炼方式了。只不过玉蛋功锻炼的是女...
易筋洗髓功
洗髓功之站桩功功法，其包含六个核心要领，你知道有哪六个吗？
洗髓功之站桩功功法，其包含六个核心要领，你知道有哪六个吗？ 站桩，属于传统养生气功站桩，有洗髓桩和混元桩，站桩并不是外表看的傻站着不动，站桩属于静功动练，其特点主要是意念大、小周天，循任...
女子驻颜术
何人需要练习洗髓功？洗髓功有哪些功法和功效？哪些人群适合修炼洗髓功？
何人需要练习洗髓功？ 鼻炎、慢性支气管炎，慢性支气管哮喘、肺气肿、慢性胃炎、胃下垂、慢性胃溃疡、慢性便秘、肝炎、肝硬化、便秘、肠炎、高血压、低血压、心脏病、动脉硬化症；慢性风湿病、贫血、营养不良、心脑...
易筋洗髓功
易筋洗髓功之站桩功功法
易筋洗髓功之站桩功功法 站桩的历史可以追溯到几百年前。随着如今大家对身体情况越来越重视，站桩作为一种强身健体的方法重新进入了人们的视野。那么对于站桩，大家了解多少呢?站桩的好处，姿势以及站桩的注意事项...
女子驻颜术
易筋洗髓功为什么重点强调对人体腰腹部的修炼？腰腹部对身体有哪些关键作用？
洗髓功是一套“返老还童”的功法，它将生理机能的活力，彻底的激发出来，使衰弱的机能，再度“起死回生”，有效的防止生理的老化现象，使您延年益寿。洗髓功通过“秘法吐纳、开筋点穴、根部垂吊、经络拍打、抻筋拔骨...
易筋洗髓功
站桩的新手入门教程
站桩的新手入门教程 初级《站桩养生》授学内容 第一：站桩的常见问题站桩需要做哪些准备工作？站桩的各种疑问解答！ 第二：站桩的注意事项站桩练习前、练习中，练习后的注意事项！ 第三：站桩练习时的标准动作姿...
易筋洗髓功
易筋洗髓功和“保健品”有很大的差别！！
易筋洗髓功和“保健品”有很大的差别！！ 中国的养生文化已经有几千年的历史了。养生不是简单的肢体锻炼，养生是“性命双修”。“性”是指心理、精神，“命”是指身体健康状态，“养生”即是对精神和心理状态的培养...
女子驻颜术
为什么要先练洗髓功？房中术和洗髓功分别有什么效果？洗髓功真能交而不泄吗？
洗髓功和房中术，都可以在一定程度上改善人们的房事质量，提升性能力，这也就导致了很多人误解洗髓功和房中术是一样的，只看重房中术不看重洗髓功。但是其实他们是有很大的区别的，注意了！也许你的身体情况并不适合...
易筋洗髓功
容易上手练习的站桩功功法
容易上手练习的站桩功功法 站桩的历史可以追溯到几百年前。随着如今大家对身体情况越来越重视，站桩作为一种强身健体的方法重新进入了人们的视野。那么对于站桩，大家了解多少呢?站桩的好处，姿势以...
