洗髓功到底是怎样的一套功法？答案来了！ 洗髓功是一套“返老还童”的功法，它将生理机能的活力，彻底的激发出来，使衰弱的机能，再度“起死回生”，有效的防止生理的老化现象，使您延年益寿。 就效果上说，修炼洗...
易筋洗髓功
易筋洗髓功
女子驻颜术
洗髓功练习步骤之“站桩”：站桩的练习方法、站桩有哪些作用？
何为站桩 站桩是武术中最独特的修炼方法。它是以静站的方法养练气息，增强力量，锻炼周身气血的活畅，达到强身、健身、养身、防身的目的。站桩是一调代三调，以调身代替调心、调息。它通过起势启动带脉，带脉一动，...
易筋洗髓功
什么是洗髓功，洗髓功的作用与功效
什么是洗髓功，洗髓功的作用与功效 洗髓功通过“秘法吐纳、开筋点穴、根部垂吊、经络拍打、抻筋拔骨、打坐禅定”6步，打通任督二脉、洗涤骨髓、激活干细胞，激发强化人体本源力量...
易筋洗髓功
关于女性洗髓功，你不知道的是…..
关于女性洗髓功，你不知道的是..... 洗髓功是道家传承下来的养生功法，养生不能急于求成，重在循序渐进，所以在练习洗髓功的时候每天练习30分钟到60分钟即可，练功时间太长，身体无法负担，对于自身身体来...
易筋洗髓功
易筋洗髓功 – 千年养生绝学
易筋洗髓功 - 千年养生绝学 易筋洗髓功是从 1500 年前禅宗初祖达摩祖师创编的《易筋经》、《洗髓经》两大佛门宝典中演化出的一套...
女子驻颜术
洗髓功练习步骤之“呼吸吐纳”：如何正确的吐纳？吐纳应采取什么姿势？
现代社会生活节奏快，工作压力大，长期奔波操劳导致过早的精力衰退、 体力下降，出现易烦易燥、失眠多梦、记忆力下降、思维迟缓、反应迟钝等 亚健康状态，严重降低了生活及生命质量，稍有疏忽极易诱发心脑血管疾病...
易筋洗髓功
练习洗髓功注意事项
练习洗髓功注意事项 选用柔软的绸缎吊带：洗髓功垂吊的吊带直接接触男性的隐私部位，所以一定要选择较为柔软的绸缎作为吊带。 在练习洗髓功垂吊之前，一定要...
女子驻颜术
女子洗髓功垂吊教学
女子洗髓功垂吊教学 女性洗髓功是纯运动的锻炼方式，不会出现所谓的走火入魔”症状，练习后，通过出汗、排尿将体内的邪毒外排，练习者都会有一种很轻快的感受，使身心变得更加放松。女子洗髓功的导引举措，贯穿着循...
女子驻颜术
洗髓功练习步骤之“开筋点穴”：如何进行开筋点穴？开筋点穴的诀窍是什么？
了解开筋点穴之前，你必须得知道阴窍，因为洗髓功的核心开筋点穴，最核心的就是点穴开阴窍。 八脉里有一个道家特殊的修炼穴位——阴跷穴，历代修炼家都视为珍宝，自古就有 "阴跷一穴秘不宣"的说法。庄子"真人呼...
易筋洗髓功
洗髓功的修炼要领你掌握了吗？
洗髓功的修炼要领你掌握了吗？ 洗髓功的修炼要领有以下几种： 一、松静相辅，顺乎自然。 松与静的关系密切，全身放松能促进入静，而入静后，也必然呈现全身放松，故两者是相辅相成的。所谓松，一方面是全身肌肉放...
