易筋洗髓功 - 第263页 | 古法经络锻炼养生易筋经洗髓功

洗髓功混元桩姿势图解，站桩摇晃抖动是什么原因

洗髓功混元桩姿势图解，站桩摇晃抖动是什么原因站桩是武术中最独特的修炼方法。它是以静站的方法养练气息，增强力量，锻炼周身气血的活畅，达到强身、健身、养身、防身的目的。站桩是一调代三调，以调身代替调心、...

07月07日发表评论

中医认为，痛经常因抑郁，或大怒伤肝，或过于贪凉，或生活于潮湿之地，或外感风冷寒湿之邪，或嗜食辛辣，使邪客于冲任胞宫，气血运行不畅而引起痛经。痛经以青年女性发病率最高，但也有部分中年妇女患痛经。中医认为...

07月07日发表评论

裸男洗髓功，练习洗髓功需要脱衣服吗练习洗髓功需要脱衣服吗？这完全取决于当前所处环境和自己的感受，只是在练习洗髓功过程中有些需要注意的地方。可能大家在了解洗髓功之前，看到网上...

07月07日发表评论

女子玉蛋功绑法玉蛋功是中国古老的一种道教气功训练方法，其实就是锻炼盆底肌，比凯格尔的说法早了有接近2000年吧，当时是为古代宫廷内妇女和妓院妓女使用的方法。其实玉蛋功不仅仅是训练盆底肌的内功，也指...

07月07日发表评论

洗髓功中的拍打功是通过对人身体上的经络，穴位的有节奏的击打，来活化我们身体的机能，拍打出我们经络里面的毒素，疏通筋络，强化体质。洗髓功的拍打功在练习时是需要特殊的拍打工具。本文图片均来自网络，如有侵...

07月07日发表评论

洗髓功每天什么时间练最好？早晚练习洗髓功的好处有哪些？洗髓功是一个功法体系，里面有动功也有静功，是顶级的性命双修的修炼法门。我们练功一般都是在早晚5~7点，因为每个人的身体情况，工作，生活等关系，肯...

07月07日发表评论

驻颜术玉蛋功的图片欣赏玉蛋功是中国古老的一种道教气功训练方法，其实就是锻炼盆底肌，比凯格尔的说法早了有接近2000年吧，当时是为古代宫廷内妇女和妓院妓女使用的方法。其实玉蛋功不仅仅是训练盆底肌的内...

07月07日发表评论

站桩是练功中很常见的一种姿势，身体如同木桩般挺直站立不动。虽然说站桩看起来十分的简单，但还是需要讲究一定的方法的。在练习洗髓功站桩的时候，要把控好身体的重心，正确认识好肩、背所承载的压力，然后注重把握...

07月07日发表评论

女子如何选择玉蛋！女子洗髓功的详细练法，女子玉蛋功练法图解结合我上一篇的文章讲解的为什么练习洗髓功是可以达到男女驻颜的一个效果以及练习前需要做哪些准备工作，哪些动作配合，再来看我这篇文章会更有理解性...

07月07日发表评论

女子洗髓功：洗髓功的作用与功效，洗髓功是怎么练的第一式、五方开合预备式：两脚并拢，面向东方，自然站立，全身放松，两手自然下垂，舌顶上腭，双目微闭，面带笑容，意念：脚踩大地，头顶青天，浑身与天地...

07月06日发表评论