女性洗髓功修炼来真的有效果吗？ 女性是以血为本的。肾藏精，这个精是先天之本，是我们身体秉承于父母的先天之精，他可以滋养我们身体的五脏，是五脏的根本，而肝又藏血，脾又统血，所以肝脾肾这三个脏腑对女性的血...
女子驻颜术
女子驻颜术
易筋洗髓功
女子洗髓功：各个年龄段气功阴阳调理之法
女子洗髓功：各个年龄段气功阴阳调理之法 女子练功与男子练功有许多共同之处，但由于男女的生理特点、生活环境和心理状态的不同，其修练的功理、功法也是不一样的。不从女同志的特点出发，是不可能...
女子驻颜术
洗髓功开筋点穴方法解析：洗髓功如何开筋点穴？练习洗髓功的重要穴位有哪些？
了解开筋点穴之前，你必须得知道阴窍，因为洗髓功的核心开筋点穴，最核心的就是点穴开阴窍。 八脉里有一个道家特殊的修炼穴位——阴跷穴，历代修炼家都视为珍宝，自古就有 "阴跷一穴秘不宣"的说法。庄子"真人呼...
易筋洗髓功
易筋洗髓功修炼注意事项
易筋洗髓功修炼注意事项 一、松静相辅，顺乎自然。 松与静的关系密切，全身放松能促进入静，而入静后，也必然呈现全身放松，故两者是相辅相成的。所谓松，一方面是全身肌肉放松，这个松必须掌握松而不...
易筋洗髓功
洗髓功渐进式延时训练法，练习洗髓功交而不泄不是梦！
洗髓功渐进式延时训练法，练习洗髓功交而不泄不是梦！ 延时为什么要练洗髓功？吃药不好吗？ 目前虽然医药发达，也无根治的特效方法，若只依赖性荷尔蒙或其他刺激性药物，以图一时之快，后患实有不堪言者。这也是为...
女子驻颜术
洗髓功吐纳：呼吸对身体的重要性，正确的呼吸方式有多重要？
现代社会生活节奏快，工作压力大，长期奔波操劳导致过早的精力衰退、 体力下降，出现易烦易燥、失眠多梦、记忆力下降、思维迟缓、反应迟钝等 亚健康状态，严重降低了生活及生命质量，稍有疏忽极易诱发心脑血管疾病...
女子驻颜术
道家房中秘术——玉蛋功功法
道家房中秘术——玉蛋功功法 众所周知，女性会阴区为“一源三岐“之处，是阴脉之海（任脉）、阳脉之海（督脉）以及血海（冲脉）的发源地，对女性健康具有举足轻重的作用。 女性的各项身体机能都和天癸（元气）密切...
易筋洗髓功
洗髓功交而不泄，随心所欲要满足哪些条件？
洗髓功交而不泄，随心所欲要满足哪些条件？ 要达到房事交而不泄、随心所欲需要满足以下几点： 一、身体牢靠，肾精要足 有一个好的身体，是所有运动的最基本保障，一个骨瘦嶙峋，行走站卧都...
女子驻颜术
洗髓功开筋点穴之跪躺功：强肾固精操
强肾操（跪躺功）是洗髓功中很重要的拉筋动作，训练到咱们肾经、肝经、膀胱经，故而这个动作是洗髓功开筋的重要动作之一，每一个操练洗髓功的人都要将这个动作把握好。双腿并拢呈跪姿，臀部坐在小腿上，上身保持挺直...
易筋洗髓功
洗髓功冲关是什么意思，垂吊小中大关讲解
洗髓功冲关是什么意思，垂吊小中大关讲解 冲关一说，源自《道德经》：道冲，而用之或不盈。何解？道是冲的。因为不满，所以才冲。“盈”是“满”之意。气机永远保持不满的状态，永远往上走。...
