古法经络锻炼养生易筋经洗髓功

驻颜术玉蛋功的练习方法        练习玉蛋功时，人像站马步一样分开双脚，蹲着也可以。当阴道自然湿润后，就让玉蛋较尖的连着绳子部分朝下，轻轻慢慢地放玉蛋进去。如果没办法湿润，可以用椰子油辅助，但千万...

练习玉蛋功需要的工具 在练习玉蛋功之前，可以先做一些热身运动，比如：吐纳，收缩肛门，下蹲，抬腿抖动全身等运动。 女子洗髓玉蛋功根据女性生理，身体特点，调理气血，疏通经络，再从生殖区垂吊，锻炼会阴区，进...

玉蛋功的核心是垂吊吗？ 玉蛋功的核心就是阴道吊重练习，这也是区别于缩阴球、盆底操等传统的练习方式。也只有在外力作用下阴道肌肉才能得到有效锻炼。如果有对玉蛋功感兴趣的朋友，可以加老师微信：1808403...

驻颜术之玉蛋功垂吊练习 女性的各项身体机能都和天癸（元气）密切相关，而天癸受任脉、都脉经络是否通畅、气血是否充盈影响，唐代最著名的医学家王冰就指出：“癸为壬癸，北方水，干名也。如果有对玉蛋功感兴趣的朋...

健身气功洗髓功的六大功法 洗髓功是中国传承上千年的锻炼健身气功，在中国有上千年的历史，不管是道家还是在佛家内部都代代相传，传承至今。由于其练习的私密性，隐私性，在传统的旧社会一直未广为流传，所以大众对...