女子洗髓功，又称驻颜术，功法内容包括：开筋点穴，站桩，吐纳，垂吊，拍打，打坐这6步组成，从增强、活化气血入手，病在气，则以补气为主，辅以养血活血；病在血，则以活血为主，佐以补气行气，从而达到气血充盈和...
女子驻颜术
女子驻颜术
易筋洗髓功
洗髓功修炼方法，洗髓功有什么好处呢？
洗髓功修炼方法，洗髓功有什么好处呢？ 洗髓功是一门运动养生的锻炼功法，属于气功的一种，首先需要明确的是洗髓功不是单一的垂吊，许多初学者第一次接触洗髓功都是因为被垂吊才感兴趣，确...
易筋洗髓功
洗髓功练习一次的话要花多久的时间？
洗髓功练习一次的话要花多久的时间？ 1.开筋点穴 2.跪躺功（建议每次15到 30分钟，每天早晚都可以练习） 3.空床功（每次30到60分钟，每周一次，刚开始可以循序渐进） 4,站桩30分钟左右吐纳功...
易筋洗髓功
洗髓功、房中术、玉蛋功有什么区别
洗髓功、房中术、玉蛋功有什么区别 很多人无法区别“洗髓功”“房中术”“玉蛋功”这三者的不同，本文就详细给大家说一下这三者的区别。 洗髓功和房中术，都可以在一定程度上改...
女子驻颜术
洗髓功第一次垂吊怎么做？呼吸与动作的协调性如何？
洗髓功第一次垂吊吊多重，洗髓功第一次垂吊什么时候进行？相信很多认识和初步了解洗髓功的家人都想真正了解这方面的知识，这个需要根据每个人的练习情况和自身体质来决定，洗髓功第一次垂吊没有一个统一的标准，也不...
易筋洗髓功
洗髓功是通过什么方法开筋的
洗髓功是通过什么方法开筋的 一、身体筋络不通的表现： 当你在做一些拉伸动作时，会感觉到做着费力或者有疼痛感时，就说明你的身体筋络不通，存在堵塞的情况：比如说腿部拉伸（一字马），坐姿体前屈（坐着，双腿并...
易筋洗髓功
洗髓功第一次垂吊，呼吸与动作的协调性
洗髓功第一次垂吊，呼吸与动作的协调性 洗髓功第一次垂吊吊多重，洗髓功第一次垂吊什么时候进行？相信很多认识和初步了解洗髓功的家人都想真正了解这方面的知识，这个需要根据每个人的练习情...
女子驻颜术
洗髓功：小周天功法口诀，普通人如何打通小周天
人之三宝“精、气、神 “精、气、神” 是人生健康之本，它贯穿着人类生命的全过程。 中医学认为：天有三宝“日、月、星”， 地有三宝“水、火?风”， 人有三宝“精、气、神”。 精为肾所主，气为肺所系，神为...
易筋洗髓功
玉蛋功，洗髓功吊阴教程，男女垂吊的正确绑法
洗髓功吊阴教程，男女垂吊的正确绑法 洗髓功在中国已经传承上千年，具有洗髓伐筋的功效，而洗髓功最精华的部分就是洗髓垂吊功，垂吊功通过对外肾的锻炼达到锻炼内肾的目的，增强...
易筋洗髓功
论洗髓功方法的重要性
论洗髓功方法的重要性 关于修练洗髓功有很多常见的误区，有些是你以为的正确方法，其实是在对身体造成不可挽回的伤害！非但不能延寿，反而会折寿，以下为大家盘点两点常见洗髓功修练误区： 当然，如果想...
