古法经络锻炼养生易筋经洗髓功

哪些人可以修炼洗髓功？ 1、亚康人群 现代社会生活节奏快，工作压力大，长期奔波操劳导致过早的精力衰退、 体力下降，出现易烦易燥、失眠多梦、记忆力下降、思维迟缓、反应迟钝等 亚健康状态，严重降低了生活及...

                                       洗髓功怎么练 开经六式 第一式：蟠龙探海 双腿分开，与肩同宽，双唇紧闭，舌顶上腭，自然呼吸； 双臂向体侧平展，手心向下，力...

易筋洗髓功，呼吸之根本也 俗曰：呼吸与吐纳有异，呼吸是吸下呼上，吐纳是吐出纳入。吐纳可分清浊而不可合阴阳，呼吸可合阴阳并可分清浊。易筋洗髓工夫吐纳少，呼吸多。先吐纳，后呼吸。呼吸有顺有逆，顺以运一身清...

                                 洗髓功之站桩 站桩是洗髓功最基础也是很重要的一节课，站桩站得好，修习洗髓功就算是打好了夯实的基础。站桩是中华文化传承千年的智慧结晶，古...

易筋洗髓功的六式功法 第一式：蟠龙探海 双脚分开，平衡站立，与肩同宽。立身中正，双唇微闭，舌抵上额，下颚微收，自然呼吸。 双手向体侧平开，手心向下，成双臂一字状；反掌，双手合掌，十字交叉向上推，双臂伸...

                               洗髓功怎么固定阴茎- 洗髓功在中国已经传承上千年，具有洗髓伐筋的功效，而洗髓功最精华的部分就是洗髓垂吊功，垂吊功通过对外阳的锻炼达到对体内...