古法经络锻炼养生易筋经洗髓功

                     洗髓功之铁板桥的训练方法 洗髓功 丨铁板桥的作用以及简单介绍 了解过或者已经学习过洗髓功的朋友应该都知道，铁板桥是开筋拉肾最重要的一个动作，具有激活肾脏，打通...

                                   洗髓功的练功原理 洗髓经，说人生陷入爱欲，一落有形之躯，悉皆滓秽，欲修佛道，动障真如，五脏六腑，四肢百骸，必先一一洗涤净尽，纯见清...

  正确的易筋洗髓功修炼方法，让修炼者少走多少弯路 任何养生功法都有它独特的练功步骤与练功技巧，而安全 至上与练功效果是所追求的目标。洗髓功的练功方法有很严格的规则 必须遵守，练功之初需经最...

练易筋的关键动作必须要注意 在习练健身气功时，舌抵上腭是非常重要的一个环节。舌抵上腭的方法为：“嘴闭齿合，舌头尖及舌面前部自然贴在上齿龈处”，避免“舌头上卷用舌底面接触齿龈上部凹处”。那么习练易筋洗髓...

                        洗髓功站桩的好处 要把骨髓洗，先从站桩起”，站桩是一种姿势，这种姿势能调动全身的气机，促进气血的流通。 站桩既能保养心神，又能锻炼形骸:既能建强脑力，又...

易筋洗髓功为什么不对外传呢？ 易筋洗髓功是气与肌肉的运动，是炼精气逆行的运动。 气是人体的重要物质，俗话说“三寸气带千般用，一时无常万事休”，这是铁的真理。 洗髓功就是练好自己的三寸气，调动呼吸之气作...