中国房中女术——玉蛋功练习方法 在练习玉蛋功之前，可以先做一些热身运动，比如：吐纳，收缩肛门，下蹲，抬腿抖动全身等运动。 女子洗髓玉蛋功根据女性生理，身体特点，调理气血，疏通经络，再从生殖区垂吊，锻炼...
女子驻颜术
女子驻颜术
易筋洗髓功
洗髓功垂吊多长时间比较好？洗髓功垂吊重量怎么选择？
洗髓功垂吊多长时间比较好？相信对洗髓功有所了解都应该清楚，这是不能盖棺而定的，不同的人群、不同的阶段、不同的时间等很多条件下，都会有不同的练习时长，所谓天时地利人和，不是每一次垂吊都能满足，而为了达到...
易筋洗髓功
洗髓功：男性进行按摩几大穴位可以治疗各种难言疾病
男性进行按摩几大穴位可以治疗各种难言疾病 跟着社会的跋涉与打开，人们的生活水平也跟着行进，人们越来越重视身体的健康，因为人们的作业愈加繁忙，让越来越多男性朋友感到压力巨大，这个时...
女子驻颜术
女子驻颜术之玉蛋功垂吊练习
女子驻颜术之玉蛋功垂吊练习 众所周知，女性会阴区为“一源三岐“之处，是阴脉之海（任脉）、阳脉之海（督脉）以及血海（冲脉）的发源地，对女性健康具有举足轻重的作用。 女性的各项身体机能都和天癸（元气）密切...
易筋洗髓功
练习洗髓功时你是否遇到过这些难题？
练习洗髓功时你是否遇到过这些难题？ 洗髓功是中国传承几千年的健康养生的方法，一直都是贵族和修道者的专属之物，修习者健康延寿，百病不侵。 洗髓功是一整套功法，分为六大修习步骤...
易筋洗髓功
洗髓功垂吊如何减轻勒痛？垂吊为什么会有疼痛感？
洗髓功垂吊如何减轻勒痛？一般练过洗髓功垂吊的人，都应该知道，裆下负重时，吸气提拉时，会产生很强的拉扯感，而随着重量的提升疼伴随的疼痛也会逐渐增加，但是当我们方法得当和长期练习后，这种疼痛会减缓。就垂吊...
易筋洗髓功
练习洗髓功可以改善精索静脉曲张吗？
练习洗髓功可以改善精索静脉曲张吗？ 精索静脉曲张的典型症状 1、局部肿胀性疼痛 精索静脉曲张患者的一个典型症状即阴囊或睾丸的肿大、坠胀、疼痛,严重的甚至可...
女子驻颜术
洗髓功之女子玉蛋功是什么？有何用？
洗髓功之女子玉蛋功是什么？有何用？ 众所周知，女性会阴区为“一源三岐“之处，是阴脉之海（任脉）、阳脉之海（督脉）以及血海（冲脉）的发源地，对女性健康具有举足轻重的作用。女性的各项身体机能都和天癸（元气...
男性洗髓功
道家洗髓功的基本内容
道家洗髓功的基本内容 道家洗髓功已经传承上千年，1949年时，被道家洗髓功传承者乔长虹带入台湾，主要是用于男性保健，由于功效比较显著，学员中不乏有许多政界高官，道家洗髓功因而得到一定程度上的推广。 本...
女子驻颜术
道家强肾洗髓功，有效的激活肾脏的功法
洗髓功是一套传承千年的运动养生方法，近年来被大众所熟知,洗髓功作为一种健身气功，是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合，也就是三调合一为主要运动形式的民族传统养生运动，是中华悠久文化的重要组成部分...
