易筋洗髓功 - 第312页 | 古法经络锻炼养生易筋经洗髓功

洗髓功的正确修炼方法，洗髓功的作用与功效

1、虚灵顶劲头部为人的一身之纲要，俗话说：“人无头不走，鸟无翅不飞”，“尾闾中正神贯顶，浑身轻利顶头悬”。下颌微收、百会悄悄向上领起，利于真气的运转。当然，这样做是在颈部天然放松、头天然正派的状况下...

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洗髓功的练习方式独特，直接针对男性私密部位进行锻炼，能快速有效的解决男性早泄、阳痿方面的疾病。练习洗髓功打通自己的任督二脉之后，即可达到交而不泄的状态。练习洗髓功并不单单只是练“性”，更准确的是说是通...

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真正的道家吐纳呼吸法，全是干货，一套完整的吐纳法呼吸动作逆腹式呼吸(吸气时收腹，吐气时小腹鼓起)，吸气时提肛收阴，同时收腹向前上方送出胯部。吐气时小腹鼓起同时开档泛臀(向上轻轻翘臀)，吸气要深吐气...

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练习驻颜术玉蛋功的全过程在练习玉蛋功之前，可以先做一些热身运动，比如：吐纳，收缩肛门，下蹲，抬腿抖动全身等运动。玉蛋功持续练习，下一次的例假会有明显的改善，无论是经前症状，还是经血的量和色，尤其是颜...

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洗髓功是中国传承上千年的瑰宝，在古代便只有帝王嫔妃、王后将相才有资格学习。洗髓功是专门针对男性的重要器官采取重量训练，进而达到再生阳气，巩固精关，根本解决男性早泄阳痿方面的疾病。洗髓功的练习方式独特，...

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关于男女双修--房中御女术的“顿法”问答房中术的精华在于性爱中的“还精补脑”使男性的“精”升华，除此之外的所有的其他内容都只是皮毛或枝节糟粕。可以这么说，凡是现在教所谓“房中术”的人他只要是不告诉你...

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何为玉蛋功？什么样的人才适合练习玉蛋功？玉蛋功的练习方式独特，是直接针对女性私密部位的盆骨肌群（也称PC肌）的收缩能力、阴道的握紧力、背部肌肉的控制力等进行锻炼，在古时更多的是被称之为宫廷驻颜术，因...

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一、修炼养生篇修习本篇可以打通“髓道”还精补脑，并在丹田内结就金丹。使大家在养生中慢慢的进入到道家的高深的修炼中来。 1、还精补脑 “滚滚铅珠过昆仑，从此髓道可通天。” 前篇所修之法，只是使精气...

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本文图片均来自网络，如有侵权请联系删除。男人器官乃生机之根本，生生不息之源，无奈现今愚夫不知温养保命，只知妄泄精元，撸管纵欲，乃至于精干髓枯，神形枯槁，不能尽事夫妻之道，上辜负父母劬劳养育之大恩，下...

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中国古代的性文化之御女术——功法篇一、基础入门篇：虽然名为“基础入门篇”，但是它的内容已经囊括了“房中御女术”的所有精髓内容，是一套及提高男性性功能和养生于一体的简单...

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