洗髓功自学开筋点穴 易筋洗髓功

洗髓功自学开筋点穴

                               洗髓功自学开筋点穴 洗髓功传承一千多年,下体吊重更是令人震惊和稀奇,近几年来,洗髓功如雨后春笋般在全国各地出现,越来越多的人开始认识洗髓功...
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玉蛋功之空蛋练习法 易筋洗髓功

玉蛋功之空蛋练习法

玉蛋功之空蛋练习法 空蛋练习就是不使用玉蛋的练习,可以简单理解为盆底操,是对于无法夹住玉蛋,阴道肌力薄弱的初期辅助练习,能夹住玉蛋且能吊重的就不需要空蛋练习了。(空蛋练习也可以作为出差没有携带玉蛋时的...
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玉蛋功之阴道吊重练习 易筋洗髓功

玉蛋功之阴道吊重练习

玉蛋功之阴道吊重练习 在练习阴道吊重之前,需要准备: 1、玉蛋。 2、消毒液(如茶树精油)。 3、绳子(鱼线或者牙线盒)。 4、吊坠(可以用矿泉水瓶、砝码等) 使用玉蛋的时候,每次都要消毒,建议使用茶...
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