洗髓功铁板桥激活肾脏，打通筋络！ 了解过或者已经学习过洗髓功的朋友应该都知道，铁板桥是开筋拉肾最重要的一个动作，具有激活肾脏，打通筋络，排出体内湿气的作用。练...
易筋洗髓功
易筋洗髓功
易筋洗髓功
玉蛋功的原理和功效是…..
玉蛋功的原理和功效是..... 蛋功，简而言之就是将玉蛋塞入阴道，玉蛋连着吊坠，然后用阴道的力量提起吊坠。是一种阴道吊重、阴道负重练习，就像健身锻炼举重一样的再正常不过的肌肉锻炼方式了。只不过玉蛋功锻...
易筋洗髓功
洗髓功到底”洗”什么?
洗髓功到底"洗"什么? 相信很多人都听说过易筋洗髓功这种养生功法，但是对于具体怎么去练，有哪些步骤，到底有什么作用和原理这个却是一头雾水，...
易筋洗髓功
洗髓功站桩前后的准备工作和收功注意事项
洗髓功站桩前后的准备工作和收功注意事项 我们在准备练习站桩时，前几分钟可能会由于刚刚的走动而觉得心跳挺快，心也静不下来，这时候需要做一件事，就是保持自然呼吸，不加任何的主...
易筋洗髓功
洗髓功的正确修炼方法，洗髓功的作用与功效 ，洗髓功是怎么练的，洗髓功的知识与技巧
洗髓功你为什么学不会？原因有哪些？ 洗髓功是现在很多人追捧的养生术，能把男人的生理机能彻底激发出来，能使衰弱的机能再度起死回生，延年益寿。练习洗髓功最主要的就是提高...
女子驻颜术
洗髓功驻颜术的全面解析，驻颜术的六大步骤 ！
洗髓功驻颜术的全面解析，驻颜术的六大步骤 ！ 大家都知道，男女养生有别，男人养的是精，女人养的是血，自古以来精血同源。女人养的气血，最关键的是脏腑子宫和卵巢。女性练习洗髓功不断的...
女子驻颜术
洗髓功女子玉蛋功是什么？有什么用?怎么练？
洗髓功女子玉蛋功是什么？有什么用?怎么练？ 众所周知，女性会阴区为“一源三岐“之处，是阴脉之海（任脉）、阳脉之海（督脉）以及血海（冲脉）的发源地，对女性健康具有举足轻重的作用...
易筋洗髓功
洗髓功三指固精法
洗髓功三指固精法 洗髓功三指固精法?三指固精法在中国已有五千余年的历史。由于该方法简单易学，因此每个人都能很快地掌握，并感觉到它...
女子驻颜术
什么是先天导引术十四式
什么是先天导引术十四式 一节：布气摩面 双手手心激烈摩擦，用手心摩擦，而不是手指，这时候，想象自己的双手掌间，有一团炙热的火球，这个意念，可以加速手心的热度，达到不能忍受的时候，把手敷到脸上，此意念要...
易筋洗髓功
练习洗髓功有哪些好处呢 ？
练习洗髓功有哪些好处呢 ？ 练习洗髓功有哪些好处呢 ？我们常说练功练功“一日练一日功，一日不练十日空”，只要您能坚持洗髓功的练习，您将会获得以下...
