练习玉蛋功的全过程 易筋洗髓功

练习玉蛋功的全过程

练习玉蛋功的全过程 在练习玉蛋功之前,可以先做一些热身运动,比如:吐纳,收缩肛门,下蹲,抬腿抖动全身等运动。玉蛋功持续练习,下一次的例假会有明显的改善,无论是经前症状,还是经血的量和色,尤其是颜色,会...
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洗髓功预防和调理女性痛经! 易筋洗髓功

洗髓功预防和调理女性痛经!

洗髓功预防和调理女性痛经! 中医认为,痛经常因抑郁,或大怒伤肝,或过于贪凉,或生活于潮湿之地,或外感风冷寒湿之邪,或嗜食辛辣,使邪客于冲任胞宫,气血运行不畅而引起痛经。痛经以青年女性发病率最高,但也有...
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