女生练习洗髓功能够帮助自己达到紧致私处的效果，所以，有很多女性会选择练习这个，但是，在练习的时候又会因为担心操作方法不对而烦恼，那么，女生洗髓功的正确锻炼方法是什么？到底应该如何正确练习它呢?下面就来...
女子驻颜术
女子驻颜术
女子驻颜术
女性如何修炼洗髓功？3天就能学会的简单方法。
女性会阴区为“一源三岐“之处，是阴脉之海（任脉）、阳脉之海（督脉）以及血海（冲脉）的发源地，对女性健康具有举足轻重的作用。女性的各项身体机能都和天癸（元气）密切相关，而天癸受任脉、都脉经络是否通畅、气...
易筋洗髓功
修炼洗髓功的主要呼吸方式—逆腹式呼吸法
逆腹式呼吸作为一种独特的、创造性的呼吸形式，一改以重视吸气为主的常规呼吸操作重心，而强调以呼气操作为主；且更进一步，逆腹式呼吸将呼气操作与调动内在气息的运行结合在一起，使呼气过程成为推动和把握内在气息...
易筋洗髓功
洗髓功的四种练习方法，看看哪种最适合你。
洗髓功——呼吸吐纳法 中医学认为通过肺的呼吸，吸入大自然的新鲜空气，呼出自己体内的浊气，实现体内的气体的交换。实际上是一个“吐故纳新”的过程。所谓“清气”和“浊气”，结合现代医学知识，应该分别理解为，...
易筋洗髓功
练习洗髓功必须前必须知道这些！细说洗髓功原理及功效。
洗髓功由少林《易筋》、《洗髓》两部真经演化而来，被历代少林掌门人视为镇寺之宝。其后流传民间，历经数百年的反复修炼、验证，形成了系统的，以佛为体---兼及道、医、儒、武动静双修、内外同练的养生体系。 洗...
易筋洗髓功
什么人群适合修炼洗髓功？洗髓功有哪些功效？
哪些人群适合练习洗髓功？ 一、亚健康人群 现代社会生活节奏快，工作压力大，长期奔波操劳导致过早的精力衰退、 体力下降，出现易烦易燥、失眠多梦、记忆力下降、思维迟缓、反应迟钝等 亚健康状态，严重降低了生...
易筋洗髓功
什么是洗髓三关？三关分别该修炼什么？
一、洗髓初关（小关）炼什么？——前阴采气、积气丹田 洗髓入门即进入百日筑基法的修炼。很多功法里边真正的百日筑基的功夫是不轻易外传的，因为百日筑基是固精术、是勒阳关的练法。是采药归炉、炼精化气的法门。严...
易筋洗髓功
洗髓功的核心是什么？如何才能掌握洗髓核心？
洗髓功的核心就是——通过修炼男人的外肾来补充内肾。 人体从出生以后就处于“漏”的状态，漏什么呢？“漏精”、“漏气”、“漏神”。什么叫漏精呢？就是小便的时候发现有很多的泡沫，西医叫蛋白尿，实际上就叫漏精...
易筋洗髓功
易经洗髓古本记录：洗髓的呼吸修炼方法
易筋洗髓基本呼吸方法： 一、用鼻子呼吸，切忌用嘴呼吸。 二、吸气时气向上走，呼气时气向下走。立势和坐势气上下垂直走；卧身势气水平走即吸气时向头部方向，呼气时向下身部。不要想象具体部位。 三、气要细、慢...
易筋洗髓功
男人练洗髓功真能交而不泄吗？一天练习垂吊几次？每次多长时间？
洗髓功垂吊多长时间合适？ 相信对洗髓功有所了解都应该清楚，这是不能盖棺而定的，不同的人群、不同的阶段、不同的时间等很多条件下，都会有不同的练习时长，所谓天时地利人和，不是每一次垂吊都能满足，而为了达到...
