洗髓功的核心，洗髓功垂吊三关的绑法，该怎么绑？ 世界那么大，相遇即是缘。 如果您对于洗髓功法感兴趣，想学习更多的养生知识可以加我的微信：18581102392，免费进群学习，师傅在群里免费直播...
易筋洗髓功
易筋洗髓功
易筋洗髓功
浑元桩的具体练法，及站桩有什么用？
浑元桩的具体练法，及站桩有什么用？ 世界那么大，相遇即是缘。 如果您对于洗髓功法感兴趣，想学习更多的养生知识可以加我的微信：18581102392，免费进群学习，师傅在群里免费直播讲解洗髓功（站桩、吐...
易筋洗髓功
在垂吊之前，我们要学习开筋点穴，开筋点穴分为开筋与点穴
在垂吊之前，我们要学习开筋点穴，开筋点穴分为开筋与点穴 世界那么大，相遇即是缘。 如果您对于洗髓功法感兴趣，想学习更多的养生知识可以加我的微信：18581102392，免费进群学习，师傅...
易筋洗髓功
洗髓功开筋点穴的具体方法，到底该怎么练？
洗髓功开筋点穴的具体方法，到底该怎么练？ 世界那么大，相遇即是缘。如果您对于洗髓功法感兴趣，想学习更多的养生知识可以加我的微信：18581102392，免费进群学习，师傅在群里免费直播讲解洗髓功（站桩...
女子驻颜术
洗髓功呼吸吐纳练习有助于养肺
洗髓功呼吸吐纳练习有助于养肺 洗髓髓功里面的吐纳，练的是内在，是内练，与跑步这种方式有着根本上的区别，俗话说：运动强筋骨，吐纳肺腑良。咱们吐纳的出汗，只要适度，对于咱们改善身体健康，养生...
易筋洗髓功
洗髓功修炼：练习洗髓功有什么用？练习洗髓功的好处
洗髓功修炼：练习洗髓功有什么用？练习洗髓功的好处 洗髓功分为六个内容:开筋点穴、站桩、吐纳、垂吊、拍打、静坐缺一不可，也不可单一的只练其中一部分，每个动作内容都是相辅相成，单一只练一个...
易筋洗髓功
洗髓功的正确修炼方法
洗髓功的正确修炼方法 1、开筋点穴 洗髓功中的开筋点穴主要是为了能拉通我们体内的筋脉，激活我们的肾脏，让我们的身体机能重新活化。而开筋点穴又分为三个步骤： 点穴开阴窍，凤凰涅槃、空床功 2、站桩 站桩...
易筋洗髓功
洗髓功练习要点，洗髓功怎么练的好？
洗髓功练习要点，洗髓功怎么练的好？ 洗髓功就是通过武学站桩、秘法吐纳、根部垂吊，筋络拍打，打坐禅定，开筋点穴等核心步骤，改善经络不通，气血拥堵，活血化瘀它将生理机能的活力，彻底的激发出来...
女子驻颜术
玉蛋功有什么好？玉蛋功改善女性生理功能
玉蛋功有什么好？玉蛋功改善女性生理功能 玉蛋功其实是一种古老的道教气功练习法，运用在中国古代宫廷中皇后与后宫嫔妃，用来增添性爱活力、性能量及养生驻容。玉蛋功也是是古代训练从...
男性洗髓功
站桩，以调身替代调心和调息
站桩，以调身替代调心和调息 “入门需站三年桩，百炼不如一站”，站桩是武术中最独特的修炼方法。它是以静站的方法养练气息，增强力量，锻炼周身气血的活畅，达到强身、健身、养身、防身的目的。站桩是一调代三调，...
