洗髓功甩阳鞭，练就男人最强功夫！ 天下固精之法不过如此，阳痿，早泄，遗精，漏精，房事无能，见色流精，根本不举，举而不坚，坚而不久，以成为一般中年人的通病，其年...
易筋洗髓功
易筋洗髓功
女子驻颜术
女子洗髓功玉蛋功完整垂吊过程
女子洗髓功玉蛋功完整垂吊过程 女子洗髓功是通过吐纳，拍打，导引，打坐和吊甩重物，进行养生，驻颜的一套修习功法。从增强，活化气血入手，病在气，则以补气为主，辅以养血活血；病在血，则以活血为...
易筋洗髓功
洗髓功之每天一分钟金鸡独立的惊奇功效，洗髓功是怎么练的，洗髓功的知识与技巧
洗髓功之每天一分钟金鸡独立的惊奇功效 运动养生是很值得推崇的一种养生的方式，但是如果方式不当，就会给健康带来一些伤害，得不偿失。“金鸡独立”的养生方法大家听说过吗每天做"金鸡独立"30秒...
易筋洗髓功
洗髓功自学开筋点穴，洗髓功的正确修炼方法，洗髓功的作用与功效
洗髓功自学开筋点穴 洗髓功传承一千多年，下体吊重更是令人震惊和稀奇，近几年来，洗髓功如雨后春笋般在全国各地出现，越来越多的人开始认识洗髓功，也有越来...
女子驻颜术
玉蛋功女子垂吊锻炼
玉蛋功女子垂吊锻炼 女子玉蛋功是通过 开筋，站桩，拍打、打坐、吐纳和垂吊进行身体锻炼的一套功法。过大关的标准是垂吊15公斤摇摆320次！而根据每个女性体质的不同，垂吊的重量大概是小关3-...
易筋洗髓功
洗髓功吐纳详解 ，洗髓功是怎么练的，洗髓功的知识与技巧
洗髓功吐纳详解 吐纳：吐故纳新，古代道家的摄生之术。吐纳属气功中的炼气技法，吐纳即呼吸，呼吸包括外呼吸和内呼吸。外呼吸是指在肺内进...
女子驻颜术
玉蛋功洗髓功的来源，玉蛋功对人体的好处
玉蛋功洗髓功的来源，玉蛋功对人体的好处 玉蛋功是中国古老的一种道教气功训练方法，其实就是锻炼盆底肌，比凯格尔的说法早了有接近2000年吧，当时是为古代宫廷内妇女和妓院妓女使用的方法。 其实玉蛋功不仅仅...
易筋洗髓功
洗髓功道家不外传之秘，拍打八虚
洗髓功道家不外传之秘，拍打八虚 人体有八个大窝窝又称八虚，它们是双腋、双肘、双髀（即两胯）和双腘。八虚也是寒冷冬天人体最暖和的地方。据说这八虚小到治感冒大到治疑难杂症，是道家不外传的秘诀...
易筋洗髓功
洗髓功吊绑正确位置，垂吊功绑法（详解）！
洗髓功吊绑正确位置，垂吊功绑法（详解）！ 洗髓功垂吊绑法注意事项： 1、这里建议一定要使用洗髓功专用吊带，因为质地柔软，是丝绸，这样对于关键部位有一定的保护作用。...
易筋洗髓功
洗髓功——房中术养生之道优生受胎之“十机”
洗髓功——房中术养生之道优生受胎之“十机” 中国房中术(性气功)源远流长，仅据现已掌握的史料言之，自先秦直至今日，两千余年间一脉相传。从马王堆汉墓简书中的《十问》、《合阴阳》、《天下至道谈...
