古法经络锻炼养生易筋经洗髓功

      洗髓功吐纳逆腹式呼吸法，基本的洗髓功吐纳方法 文火吐纳比较柔，以养生为主；武火吐纳比较猛，以练功为主。两者各有所长，选择最适合自己的就行。接下来给大家说一下洗髓功吐纳需要掌握的呼吸方法——...

        易筋洗髓功为什么重点强调对腰部的修炼？ “易筋洗髓功” 是从 1500 年前禅宗初祖达摩祖师创编的《易筋经》、《洗髓经》两大佛门宝典中演化出的一套养生强身绝学。该功法集禅、武、医、道为...

     为什么要先练洗髓功？房中术和洗髓功都有什么效果 洗髓功和房中术，都可以在一定程度上改善人们的房事质量，提升性能力，这也就导致了很多人误解洗髓功和房中术是一样的，只看重房中术不看重洗髓功。但是...

                   洗髓功辟谷术，什么是辟谷 ? 在传统养生理论中，饮食被称为谷气，食物与体内元气（又称为肾间动气）的结和形成真气，真气的流动支持生命活动的正常运行。真正支持生命的是...