洗髓功的作用与功效 养生的方法很多，而且只要长期坚持，确实会有效果；但是在现在这个社会，所有人有一个共同点就是：忙碌；由于家庭，工作的压力，...
易筋洗髓功
易筋洗髓功
女子驻颜术
女子洗髓功的内置器是什么？它是如何垂吊的？
女子洗髓功的内置器是什么？它是如何垂吊的？ 女性朋友学习洗髓功的时候，同样是会通过吐纳秘法、根部垂吊、开筋点穴、拍打身体，打坐禅定等手段锻炼身体的功法，但是与我们男性的练习想对比，最大的区别就是体现在...
易筋洗髓功
洗髓功包含着古人怎样的养生智慧 ，洗髓功是怎么练的，洗髓功的知识与技巧
洗髓功包含着古人怎样的养生智慧？ 洗髓功它是一门养气练气的功法， 通过练气、吊重、经络排打、伸筋拔骨、站桩、打坐等功法增强机体补充后天亏埙之元气 ，疏通全身经络，提高身...
女子驻颜术
你了解女子洗髓功吗？你知道女子洗髓功吊哪里吗？
你了解女子洗髓功吗？你知道女子洗髓功吊哪里吗？ 女子洗髓功垂吊原理是玉蛋哑铃塞提起重物,为了确保不让玉蛋哑铃掉出来,需要用身体下部分使劲加紧玉蛋,能够让体内的肌肉进行负重的练习,能够提高肌肉收缩力度以...
易筋洗髓功
练易筋洗髓功有什么好处，洗髓功的知识与技巧，洗髓功教程
练易筋洗髓功有什么好处？ 洗髓功是一种强身健体延年益寿的运动养生方法，不靠任何药品、补品，靠自身锻炼增强自身身体素质的一种养生方法。并且不存在有副...
男性洗髓功
洗髓功 ！男人怎样简单壮阳补肾？练习要点及如何练习
洗髓功 ！男人怎样简单壮阳补肾？练习要点及如何练习 提肛运动的原理 提肛能提高大腿内侧和生殖器的肌肉强度，从而达到延长时间的功效，每天做3组，一组50次，缓慢有序，有力提肛，无论是坐着，站着都能进行。...
易筋洗髓功
洗髓功垂吊30斤功效解析，洗髓功的正确修炼方法，洗髓功的作用与功效 ，洗髓功是怎么练的
洗髓功垂吊30斤功效解析 在分享洗髓功垂吊30斤功效解析之前，大家一定要明白修炼洗髓功的核心——练气，练气不练重。洗髓功垂吊30斤功效解析不是刚开始就能进行的，...
男性洗髓功
洗髓功站桩的姿势要领 站桩应该怎么站？
洗髓功站桩的姿势要领 站桩应该怎么站？ 站桩是我国武术传统的基本功，犹如万丈高楼之地基，无基则无以成高楼。站桩是武术中最独特的修炼方法。它是以静站的方法养练气息，增强力量，锻炼周身气血的活畅，达到强身...
易筋洗髓功
洗髓功中丹田气机的练法，洗髓功的知识与技巧，洗髓功的作用与功效
洗髓功中丹田气机的练法 洗髓功中所谓的气沉丹田就是洗髓功中丹田气机的练法，洗髓功中丹田气机的练法是整套洗髓功修炼的基础，也是全套洗髓功修炼的真正核心。很多修炼洗髓...
男性洗髓功
练习洗髓功后的身体变化有哪些？？
练习洗髓功后的身体变化有哪些？？ 练习洗髓功的时候身体都会反馈许多问题，许多刚开始练习的人们对这些身体反应会感到不适，或者觉得是不是自己练习错了，但其实这些都是正常的，不过当然也要避免错...
