练习洗髓功时，必须要注意的要领 秘法吐纳重在呼气 因为秘法吐纳的呼吸方式就是逆腹式呼吸，而逆腹式呼吸法重点在于呼气，而呼气的重心应放在小腹，也就是肚脐眼下一个半大拇指的宽...
易筋洗髓功
易筋洗髓功
易筋洗髓功
洗髓功练了腰疼怎么回事，洗髓功的作用与功效 ，洗髓功是怎么练的
洗髓功练了腰疼怎么回事？ 洗髓功练了腰疼怎么回事？有些人反应在练习洗髓功后出现腰疼的情况，大致总结了以下几点供大家参考： 由于平台...
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道家功法吐纳呼吸法一套完整的吐纳法
道家功法吐纳呼吸法一套完整的吐纳法 打铁还需自身硬，你自己体质都不行，谈什么交而不泄呢？盲目让你控精固精，没有好处的，因为你的身体太差了。尤其是那些喜欢吃药物，喜欢用外物来短暂满足自己这方面的朋友，精...
易筋洗髓功
女子洗髓功怎样练出锦鲤吸水，洗髓功教程，站桩的神奇功效
女子洗髓功怎样练出锦鲤吸水 女子洗髓功怎样练出锦鲤吸水?锦鲤吸水是什么意思?鲤鱼吸水是房事过程中一种很特别的方法，女方并不是夹住男方，而是吸住男方，就像鲤鱼吸水...
男性洗髓功
洗髓功呼吸吐纳方法教学
洗髓功呼吸吐纳方法教学 洗髓功重在“吊气”而非“吊重” 洗髓功的核心是垂吊，垂吊的核心却是吐纳，在练习洗髓功的时候，很多人都是冲着垂吊功来练习的。很多人练习时，不练吐纳，只练吊重。毋庸置疑，垂吊能给人...
男性洗髓功
洗髓功吐纳为什么很多人练不标准、你练对了吗？
洗髓功吐纳为什么很多人练不标准、你练对了吗？ 呼吸吐纳：洗髓功中的呼吸吐纳能排出我们体内的浊气，排除我们体内的毒素，具有解除疲劳、清新头脑、调整经络、调整五脏偏颇等作用。每天吐纳5分钟，...
易筋洗髓功
洗髓功和房中术有什么不同，洗髓功的正确修炼方法，洗髓功的作用与功效
洗髓功和房中术有什么不同？ 房中术从字面上的意思来解释就是房中之事的技巧。房事的技巧，其一为姿势，其二为节奏，其三为延时。在房事中，一个好的姿势，能增...
男性洗髓功
道家洗髓功打坐细节（新人入门筑基法）
道家洗髓功打坐细节（新人入门筑基法） 在道家的修行过程中有两套方法是贯穿始终的，静功是首当其冲的，其次是桩功。修行是以静为基础的,不根于虚静者, 即是邪术;不归于易简 者, 即是旁门 。...
易筋洗髓功
洗髓功包含着古人怎样的养生智慧， 洗髓功是怎么练的，洗髓功的知识与技巧
洗髓功包含着古人怎样的养生智慧？ 洗髓功它是一门养气练气的功法， 通过练气、吊重、经络排打、伸筋拔骨、站桩、打坐等功法增强机体补充后天亏埙之元气 ，疏通全身经络，提高...
易筋洗髓功
洗髓功真的有效吗？怎么练习？
洗髓功真的有效吗？怎么练习？ “洗髓功”的修炼步骤：开筋，点穴，站桩，吐纳、垂吊、拍打、打坐，去阴，排寒。 开筋：筋长一寸寿延十年，通过拉筋，可疏通经络，加强气血循环，从而改善各种急性、慢性病症，如高...
