古法经络锻炼养生易筋经洗髓功

               洗髓功练习时间，那些人适合练习？ 洗髓功练习时间，那些人适合练习？ 有句古话曾说：练功如春起之苗，不见其增，日有所长；掇功如磨刀之石，不见其损，日有所亏！因此，要想练习好...

气功入门调息方法，洗髓功吐纳调息法 下面是大致的气功调息方法，选择何种方式还需要看自己所练习的功法。 调息方法，大致分为以下的几种类型：由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频，加老师微信：1808403...

洗髓功站桩抖动和摇晃正常吗？在站桩时要注意什么？ 站桩是武术中最独特的修炼方法。它是以静站的方法养练气息，增强力量，锻炼周身气血的活畅，达到强身、健身、养身、防身的目的。站桩是一调代三调，以调身代替调...

站桩的练习方法 我相信大家都见过，听过，甚至练过站桩，但是更多的人只知道站桩的样子，它的表面现象。其实站桩非常注重我们眼睛看不到的一部分，也就是方法。站桩主要是以我们身体中正，双手抱圆，作为一个站姿。...

每天站桩10分钟，收获一生轻松，早晨站桩的神奇功效 人的身体有强弱和病情轻重之分，所以在站养生桩的过程中的感觉和表现就不同。有的朋友站了几天之后，就发生肌肉震颤、疼、酸、麻、胀等现象，这多半是肌肉运动...

洗髓功修炼方法，洗髓功怎么练? 如何快速精进的练好洗髓功，是每个师兄都关心的问题。我们以前说过，这和师兄们的“调身、调息、调心”三方面息息相关。练功中意、气、形三者是密不可分的，其中调身是基础和前提，...