古法经络锻炼养生易筋经洗髓功

         站桩所有姿势看来都很简单，两臂或高或低，或往 外撑展，似乎没有太大区别。但不可随便练，更不可听说哪 个姿势力最大就练哪一个，尤不可把每个姿势都试练一遍 （年轻无病者例外）。年岁大的患...

洗髓功的核心目的内容        洗髓功是以道家为根基，兼以佛、医、儒、武，通过秘法吐纳、开筋点穴、根部垂吊、经络拍打、抻筋拔骨、打坐禅定等，打通任督二脉、洗涤骨髓、激活干细胞，激发强化人体本源力量...

姿势对入静的作用       站桩功的姿势对入静有很大好处，它没有套路，也没有 一招一式的动作。虽然在站立方面对姿势有一定要求，但这个姿势对全身的骨骼.肌肉没有蹩扭处，皆顺从自然。它本 身没有启动意念...

女子洗髓功应该吊哪里，玉蛋怎样固定？   气血失和是女人百病之源：气不足，女人易老；血不足，女人易病。女人在经、孕、产、乳等生理过程中，都在失血，加上现代女性工作压力大、久坐少动、熬夜、节食...

为什么当我们气血不足的时候不可以站桩呢？又是什么原因导致越练越虚呢？相信这是很多初学者比较困苦的地方，导致自己一度怀疑站桩，因为自己在网络上看到的很多资料都是叫自己站下去，却没有教自己去寻找发现问题，...

气的生成，气的关键作用！   人体之气，就生命形成而论，“生之来谓之精”，有了精才能形成不断发生升降出入的气化作用的机体，则精在气之先，气由精化。其中，先天之精可化为先天之气；后天之精所化之...

神奇的抬脚功——强肾操只要我们通过相关的运动锻炼，可以强身健体，培元固本，并且自己每次锻炼15分钟，就可以感到它的好处。话虽如此，但是一来当下人的生活节奏快，工作比较忙，二来就是懒，特别的懒惰，所以自...

  男子洗髓功垂吊绑法及注意事项 洗髓功垂吊简单来讲就是通过练习会阴穴使经络运转、排毒通道通畅，由经络到五脏，因肾主骨，骨生髓 促进身体机能恢复而改变经筋、洗涤骨髓、净化血液、免疫力提升，百...

洗髓功重大揭秘，垂吊时容易出现什么伤害           洗髓功的核心就是——通过修炼男人的外肾来补充内肾。人体从出生以后就处于“漏”的状态，漏什么呢？“漏精”、“漏气”、“漏神”。什么叫漏精呢？就...