古法经络锻炼养生易筋经洗髓功

气功养生功法六字诀练习步骤 道教的养生有很多种方法，但是有一种吐纳法。“嘻嘘呵呼呬(si)吹(fu)”六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。如果有对六字诀感兴趣的朋友可以加老师微信...

道家养生六字诀功法的历史         它是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法的一种。历代文献对此有不少论述，唐代孙思邈的《千金方》、汪昂的《医方集解》、龚廷贤的《寿寿世保元》、冷谦的《妙龄修...

六字诀的源由 六字诀的练法            在《养性延命录》中的「服气疗病」部分记载：「纳气一者，谓吸也；吐气六者，谓吹、呼、唏、呵、嘘、呬，皆出气也……委曲治病，吹以去热，呼以去风，...

百日筑基是什么？气功修炼第一阶段——筑基        在道家气功修炼中，入门后的第一个阶段便是筑基阶段。亦称:“百日筑基” 所谓百日筑基，顾名思义就是打地基的意思。大家都知道，高楼万丈平地起，关键在...

打通任督二脉，修炼大周天的步骤详解 如今大部分现代人已经摒弃了传统文化和国粹，不知道什么是周天？所谓大小周天乃是古人研发的一种气功法门，后被道教采纳用于道教养生及修炼仙家秘传。小周天乃炁行周天，大周天...