站桩的好处： 1、疏通经络、畅通气血、温养肌肉、锻炼精神。 2、周身松透，将脊柱不正确的压力卸掉，把脊柱充分的舒展，并且让它松沉下来，身体完全松下来，内脏的运动就活跃了，内气就开始恢复。 不信的话，我...
易筋洗髓功
易筋洗髓功
易筋洗髓功
开筋点穴在洗膸功中的重要性
开筋点穴在洗膸功中的重要性 洗膸功是一套经无数人实证得气最快捷、祛病养生最有效的一套功法，被称作“古今养生第一功法”，直接作用生殖系统，通过根部垂吊达到牵一处而动全身的功效。在垂吊之前针对外肾（海底轮...
男性洗髓功
关于大周天的练成 大周天详细介绍！
关于大周天的练成 大周天详细介绍！ 在我国现代气功界，对大周天的认识不尽相同。有些门派认为，在三条经脉上进行导引练功，就可以称之为大周天功。还有一些门派认为，十二经脉和奇经八脉全部贯通之后，才算是真正...
男性洗髓功
何为大周天？大周天的运行又是怎样的？
何为大周天？大周天的运行又是怎样的？ 大周天，古代地理术语，指地球绕太阳转一圈。大周天是古代气功主要门户之一的内丹术功法中的第二期间，即练气化神的进程。它是小周天期间基础上进行的。如果有...
易筋洗髓功
站桩能够减肥吗，站桩的各类方法及姿势，站桩的姿势和身形要求，站桩对放松的作用
站桩能够减肥吗 可能很多女性朋友都不知道站桩是可以减肥的，主要是因为站桩这种做法对于我们来说没有运动，大家就会误认为站桩是不能够减肥的。其实，站桩可以减肥是由于站桩会消化我们体内的营养物质，而且可以调...
易筋洗髓功
怎样才能修成小周天 周天循环的本质是什么？
怎样才能修成小周天 周天循环的本质是什么？ 小周天功法在传统的仙道修持理论中，属于“炼精化气”的命功修持阶段，并以真气贯通督任二脉为其特征，是每个仙道修持者必备的功力基础。如果有对小周天感兴趣的朋友可...
易筋洗髓功
洗髓功有人练垂吊没效果？
洗髓功有人练垂吊没效果？ 很多学友了解洗髓功，了解的不是很不全面，只清楚垂吊是洗髓功的核心内容，其实不是的，核心内容是吐纳，开筋点穴等内容，这也是很对学员友在练习垂吊过程中没办法顺利的吊起重物的原因。...
易筋洗髓功
站桩可以起到减肥的效果吗，站桩的各类方法及姿势，站桩的姿势和身形要求
站桩可以起到减肥的效果吗 我们在生活中采用站桩的方法是可以起到减肥的效果的，主要是因为站桩可以加快我们的新陈代谢，调整呼吸作用，所以可以促进体内的脂肪燃烧，从而实现减肥。然而，想要在平时要采用站桩来减...
易筋洗髓功
如何才能通周天？
如何才能通周天？ 一般就大多数练功人口中所言之小周天，常指任、督二脉之循环。但其实并非如此简单，所谓小周天，即泛指人身壹拾贰正经，左手、右手三阴三阳之单独循环，左足、右足三阴三阳之单...
洗膸功吐纳法是什么原理呢？吐纳呼吸的具体动作
洗膸功吐纳法是什么原理呢？吐纳呼吸的具体动作 在传承千古的道家养生绝学，有这样一门功法世人少知，但其功效却无人不认可。这套养生绝学就是——道家洗膸功。起源于黄老学说，在道家...
