站桩的方法是怎样的 站桩这种做法相信没有了解过的朋友都不知道如何去调整自己的站桩姿势，因为站桩的姿势关系到我们的身体形态的恢复，所以我们建议想要通过站桩来减肥的女性朋友应该要学习站桩的正确姿势。一般我...
易筋洗髓功
易筋洗髓功
男性洗髓功
气功小周天的炼精化气全过程！
气功小周天的炼精化气全过程！ 在我国现代的气功界，流传着很多意念通周天、针法通周天和药物通周天等小周天功法。这些功法与侠门“积气冲关”贯通小周天有什么不同?其实质是什么?这是广大参修者普...
易筋洗髓功
修炼全套洗膸功功法，洗膸功站桩就必不可少
修炼全套洗膸功功法，洗膸功站桩就必不可少 修炼全套洗膸功功法，洗膸功站桩就必不可少，因为洗膸功站桩能使我们身体的气血流畅，洗膸功站桩既可以练精气神，又能练到筋骨肉。 因此，在传统武术和各...
易筋洗髓功
站桩的正确姿势是怎么样的，站桩的最佳时间安排。传统站桩中的步法
站桩的正确姿势是怎么样的 可能很多朋友对于站桩的正确姿势都不是很了解，这就导致了你们往往无法实现减肥的效果或者无法坚持站桩的姿势。如果我们想要利用站桩来减肥，首先我们需要扎实马步，并且我们要保证肩部...
易筋洗髓功
什么才是洗膸功的正确修炼方法？
什么才是洗膸功的正确修炼方法？ 道家洗膸功是一种内外结合练习的健身功法，通过练习，能够让人身体保持年轻态，让人每天精力充沛，精气神足。所以很多洗膸功爱好者都在了解和练习，下...
男性洗髓功
真正的小周天是这样的！
真正的小周天是这样的！ 自古以来，道家的传统内炼理论认为，童子之身的男女因先天未破，可以直接进入性功的修炼。但练功实践告诉我们，这一观点并不正确(佛家的有关理论另述)，给后世学子造成了很大...
易筋洗髓功
站桩的好处与害处有哪些，站桩的姿势和身形要求，站桩对放松的作用
站桩的好处与害处有哪些 不同的锻炼方法，锻炼的效果是不一样的。由于身体的情况是不一样的，所以不是所有人都适合一种锻炼方法的。在平常的时候多选择几种锻炼的方法来锻炼身体，效果会比较的理想一些。所有的...
男性洗髓功
洗髓功开筋点穴！老筋长，寿命长
洗髓功开筋点穴！老筋长，寿命长 开筋点穴是在打开内气与外界沟通的一个渠道，身体是门户，而“开筋点穴”就是打开身体密码的钥匙，没有这把钥匙就无法打开身体康健的大门。此过程过...
易筋洗髓功
站桩的正确姿势和最佳时间段，传统站桩中的步法，站桩的姿势和身形要求
站桩的首要要求，就是对姿势的要求，而且这些对姿势的要求，哪怕以现代科学看来，都是那么的复合人体自然规律，有利于人体气血的运行。我们不得不对我们的祖先产生无比的敬仰之情。因此站桩的话，我们必须了解正确的...
男性洗髓功
洗髓功开筋点穴内容讲解
洗髓功开筋点穴内容讲解 洗髓功中的开筋点穴主要是为了能拉通我们体内的筋脉，激活我们的肾脏，让我们的身体机能重新活化。而开筋点穴又分为三个步骤：点穴开阴窍，凤凰涅槃、空床功。 开筋点穴是洗髓功垂吊前的必...
