整体力的动态形式演化规律 六面整体螺旋力的训练（又名“螺旋力深探”）螺旋力训练是内...
易筋洗髓功
易筋洗髓功
男性洗髓功
洗膸功吊功绑不住怎么办？垂吊绑法
洗膸功吊功绑不住怎么办？垂吊绑法 相信大家，一定到听说过洗膸功，尤其是一些性功能有问题的男性朋友们，在搜寻解决办法的时候，一定会有这方面的推荐。这种方法对于提高男性的性功能是有一定的帮助的，但是在练习...
男性洗髓功
吊绑正确位置，垂吊功绑法（详解）
吊绑正确位置，垂吊功绑法（详解） 垂吊绑法注意事项： 1、这里建议一定要使用专用吊带，因为质地柔软，是丝绸，这样对于关键部位有一定的保护作用。如果是自己制作，那么一定要选择非常柔软的吊布。如果有对洗髓...
易筋洗髓功
练习洗髓功可以保养肾脏？
练习洗髓功可以保养肾脏？ 洗髓功就是加大你身体的吸收和排放。洗髓功是通过“秘法吐纳、开筋点穴、根部垂吊、经络拍打、抻筋拔骨、打坐禅定”6个功法步骤，从人体生理之根（男为睾丸，女为卵巢）入手，借助重物垂...
易筋洗髓功
站桩的好处与功效，站桩的各类方法及姿势，站桩的姿势和身形要求，站桩对放松的作用
侧面螺旋力训练 侧面螺旋力是躯干的上下起伏中加入了螺旋反转的功能，在这种动态的运动过程中我们体会躯干360度圆周运动，双肩双胯双膝双踝均产生旋转，身体的起落又使 这种螺旋的运动产...
易筋洗髓功
古法经络健身妙法-洗髓易经六式基本内容
古法经络健身妙法-洗髓易经六式基本内容 易筋——易为改变，筋为经筋，意思是说通过练功来改变人体的经筋，使其变得强韧通畅。筋络反映了人体状况，如《易筋经》所说：筋弛则病、筋挛则瘦，筋靡则痿...
易筋洗髓功
易筋洗髓功可以调理气虚？
易筋洗髓功可以调理气虚？ 易筋洗髓功作为中国传承千年的养生瑰宝，根据现代人的养生需求，最终形成了一套科学的、系统的，以佛为体，兼及道、医、儒、武，动静结合、内外同修、形神并练的养生体系。可以说该功法涵...
易筋洗髓功
站桩的最佳时间安排。传统站桩中的步法
螺旋力的应用搭手摸点，训练是卢氏结构向实作格斗过渡的一种 特有的训练方法，他又称双人试力。 即通过两人手臂的相搭感知并利用自己的力和对方的进行相对缓慢的发力动作，实作格斗中力量...
女子驻颜术
女子玉蛋功洗髓功驻颜术的功效以及练习方法
女子玉蛋功洗髓功驻颜术的功效以及练习方法 女子洗髓功习练方法是在会阴区垂吊重物，有辅助工具帮助垂吊。女性会阴区是任督二脉交汇处，任督二脉通，百病除。因此女子洗髓功通过对女性生殖器锻炼使经络通畅、气血充...
易筋洗髓功
易筋洗髓功通过什么改善身体效果？
易筋洗髓功通过什么改善身体效果？ 易筋洗髓功源于1500年前，这个功法的原理主要是通过得气，行气，运气，凝气，聚气，调气，达到改善身体效果，功法主要分为五部份： 1、秘...
