洗膸功的作用就是“堵漏” 洗膸功的原理就是促进自身的荷尔蒙分泌，来强壮自己的方法，而达到健身强肾的目的。人体内的“xing荷尔蒙”是最先被发现的荷尔蒙，而此荷尔蒙主要的制造工厂就是男性的...
易筋洗髓功
易筋洗髓功
男性洗髓功
洗髓功的正确修炼方法是什么？
洗髓功的正确修炼方法是什么？ 洗髓功有六个步骤：开筋点穴，呼吸吐纳，站桩，垂吊，拍打，静坐。五脏相生相克，洗髓功精养五脏六腑（心、肝、脾、肺、肾），使脏腑保持阴阳平衡状态，同时疏通全身经...
易筋洗髓功
站桩的姿势方法教学，站桩的姿势和身形要求，站桩对放松的作用
活步之训练最难。点的感觉最不易找，双方在动步中处处寻找自己的均衡和对方的失整。而点上的力也是时松则紧有、时无，那么怎样去加强这种点上的感觉就成为战胜对方的法宝。活步搭手就是利用...
易筋洗髓功
女性洗髓功是纯运动的锻炼方式
女性洗髓功是纯运动的锻炼方式 女性洗髓功是纯运动的锻炼方式，不会出现所谓的走火入魔”症状，练习后，通过出汗、排尿将体内的邪毒外排，练习者都会有一种很轻快的感受...
女子驻颜术
女人洗髓功的详细练法
女人洗髓功的详细练法 女子洗髓功汲取了古代吐纳养生的精华，吐纳就是吐故纳新，是一种特殊的养生呼吸方式，它可以促进体内的浊气排出，大自然中清气吸入，达到真气流动，同时，这种特殊呼吸方式还能...
易筋洗髓功
站桩的正确要领，站桩的最佳时间安排。传统站桩中的步法
空点就是利用发力的空间距离让开对方的打击范围，然后再利用对方短暂的失误，迅速做出反应还以颜色，空点之关键在于后撤时身不能后撤，而是空胸紧背。把身体吊起来，并且有向前进攻的强烈意识，...
易筋洗髓功
洗髓功修炼，帮助我们淡然恬静，有助于我们修集定力
洗髓功修炼，帮助我们淡然恬静，有助于我们修集定力 洗髓功是中国传承上千年的锻炼健身气功，在中国有上千年的历史，不管是道家还是在佛家内部都代代相传，传承至今，在旧时更是帝王将相王公贵族延年...
女子驻颜术
练习玉蛋功的三种方式，女子玉蛋功
练习玉蛋功的三种方式，女子玉蛋功 一、空蛋练习： 女子练习洗髓功前期主要以排毒为主，而排毒动作首推吐纳，也就需要我们掌握逆腹式呼吸方法，这也是练习玉蛋功的先决条件之一，只有练好了吐纳才能进行玉蛋垂吊。...
易筋洗髓功
站桩的好处与功效，站桩的各类方法及姿势，站桩的姿势和身形要求
原传步法的改进：步法的作用武术界历来就有“传拳不传步、传步打师父”之说，可 见步法在实作中的重要性。在实作中如无灵活的步法为先导，纵有千斤神力，也难有用武之地。 传统武学中的步法分...
易筋洗髓功
洗髓功是如何传承上千年的？
洗髓功是如何传承上千年的？ 洗髓功是一套经无数人实证得气最快捷最有效的一套功法，被称作“古今养生第一功法”，直接作用生殖系统，通过根部垂吊达到牵一处而动全身。 洗髓功是中国传承上千年的锻炼健身气功，在...
