洗髓功大中小关修炼 洗髓功就是通过武学站桩、秘法吐纳、根部垂吊，筋络拍打，打坐禅定，开筋点穴六大核心步骤，改善经络不通，气血拥堵，活血化瘀它将生理机能的活力，彻底的激发出来，使衰弱的机能...
男性洗髓功
男性洗髓功
易筋洗髓功
什么是吐纳？吐纳的原理
什么是吐纳？吐纳的原理 吐纳者，呼吸也。庄子云，“吹嘘呼吸，吐故纳新，为寿而已矣。”意即吐出浊气.纳入人体所需之清气，以帮助培蓄人体内部之元气，达到养生长寿之目的。如果有对洗髓功感兴趣的朋友，可以加老...
女子驻颜术
正确的洗髓功修炼方法具体动作姿势
正确的洗髓功修炼方法具体动作姿势 第一阶段产生精气，重点以睾丸（卵巢）运动产生精气，同时炼精化气，化生殖能为生命能。再辅以辅助功法诸如拉筋、拍打、吐纳、站桩等诸多步骤。由于平台限制，无法发送洗髓功全套...
易筋洗髓功
站桩放松的不传之秘，站桩松腰的诀窍，站桩的好处与功效，站桩的各类方法及姿势
很多人初学站桩时别人教他意守丹田，意守涌泉等，这点如果按照咱教的养生桩，我不反对一来就运用意念的做法，毕竟我们也这样教过，但是对于自学者，我建议是不意守，呼吸方面也不去控制，首要第一点是...
女子驻颜术
女性洗髓功 ，玉蛋功，驻颜（术）功
女性洗髓功 ，玉蛋功，驻颜（术）功 女性洗髓驻颜术是通过对私处的锻炼，积累肾气，排出体内淤积的杂质、湿气、寒气从而达到紧致私处，是面庞容光焕发的目的。现代女性注重心灵成长的同时，却无法解决生理问题，阴...
易筋洗髓功
站桩的正确要领，站桩的最佳时间安排。传统站桩中的步法
站桩是让全身的气脉充分舒展的方法，它可以让精气神回流到骨髓里面去，经常站桩的人，骨骼很强壮，骨骼强壮的标准是：这个人看上去不胖，但体重却不轻，这就是身体健康的表现。有些人看上去很胖，但都是虚...
女子驻颜术
女子洗髓功修炼的具体动作及步骤
女子洗髓功修炼的具体动作及步骤 1、动作要标准： 在练习洗髓功时不论是易筋经环节、吐纳环节、拍打环节还是核心的垂吊环节，动作姿势必须标准。 头项：头要顶，项要钩，乃使头项正直之要诀也。 躯干：身法不可...
易筋洗髓功
站桩的腿法步法训练，站桩的最佳时间安排，传统站桩中的步法
卢氏结构对原传步法的改进经卢老五十多年的研究，历三代武学志士的实践，终于提出了纲领性的原理，即“内在统一结构拳法运动”，其根本目的和作用是解决五个在实战中的主要问题。 ①一 ...
女子驻颜术
女子洗髓功是什么？洗髓功该怎么练？
女子洗髓功是什么？洗髓功该怎么练？ 1、女性洗髓功是什么 女子洗髓功习练方法是在会阴区垂吊重物，有辅助工具帮助垂吊。女性会阴区是任督冲三脉交汇处，又称一源三歧之处，任督冲三脉通，百病除。...
易筋洗髓功
站桩的正确方法和最佳时间段，站桩的好处作用与功效
站桩有坐卧站三类，以站为主。全身力的运用，脊椎是个关键。拳谚云，起于脚，运于脊，形于手。看着是手打人，实际力量应是从脊椎发出来的。什么时候你能从脊椎发出力来，你就上了一层搂。可以...
