女人洗髓功的详细练法，女性垂吊的位置 洗髓功的练习方式独特，是直接针对女性私密部位的盆骨肌群(也称PC肌)的收缩能力、阴道的握紧力、背部肌肉的控制力等进行锻炼，在古时更多的是被称之为...
易筋洗髓功
易筋洗髓功
易筋洗髓功
站桩的正确方法和最佳时间段，站桩的最佳时间及朝向
坐式： 一般适用於病情虽然较重，但身体又有一定负担能力（如暂时不适於作站式的重关节炎等），以及肢体残缺的患者。另外它也可作为以站式练功为主的一种辅助功法。 1、端座椅边，身躯直立，闭目，嘴微张。两脚平...
易筋洗髓功
洗髓功洗髓进阶三阶段
洗髓功洗髓进阶三阶段 基础篇：硬度 房中拉筋功锻炼，通过特制的工具和修炼来疏通我们的经络，经络是气血运行的通道，经络通畅则气血运行流畅，气足了又可化成血和精，精又化成气血津液，可以运送更...
易筋洗髓功
古代女子房中术讲解—玉蛋功，女人洗髓功的详细练法
古代女子房中术讲解—玉蛋功，女人洗髓功的详细练法 易筋洗髓功男女皆可练习，目前一般男士练习居多，因为通过练习易筋洗髓功能够改善我们身体亚健康，提高身体的抵抗力，因此，洗髓功被越来越多的人所认可，目前女...
易筋洗髓功
修炼洗髓功，需要注意六大核心要点
修炼洗髓功，需要注意六大核心要点 洗髓功，从他的名字上来说更像是一种武功秘籍，能够洗髓伐经，打通人的七经八络，任督二脉，从而来改善人的体质。一个人如果能洗髓成功那必定能强身健体、获得大寿...
易筋洗髓功
玉蛋功是什么 玉蛋功的练习方法
玉蛋功是什么 玉蛋功的练习方法 女人为了能够更好满足男人在同房过程当中的需求，会选择各种各样的方法来帮助自己缩阴，从而更好抓住对方，在众多方法当中，玉蛋功则是不少人所关注的一个。那么，玉...
易筋洗髓功
洗髓功调理身体一些小问题
洗髓功调理身体一些小问题 洗膸功有六个步骤：开筋点穴，呼吸吐纳，站桩，垂吊，拍打，静坐。五脏相生相克，洗膸功精养五脏六腑（心、肝、脾、肺、肾），使脏腑保持阴阳平衡状态，同时疏通全身经络，...
易筋洗髓功
女子洗髓功（玉蛋功）详细步骤教学图
女子洗髓功（玉蛋功）详细步骤教学图 女子洗髓功、玉蛋功： 洗髓功它是一种以不借助任何药品、补品，仅仅靠自身的锻炼就可以增强自身身体素质的习练方法。通过吐纳秘法、根部垂吊、开筋点穴、拍打身...
易筋洗髓功
站桩的精髓，洗髓功为什么特别注重站桩
站桩的精髓，洗髓功为什么特别注重站桩 站桩是我国古代养生术的一种，早在两千多年前的《黄帝内经》中，就有“……上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，骨...
易筋洗髓功
洗髓功练法及练习时长
洗髓功练法及练习时长 洗髓功核心六大步骤功法介绍： 1、开筋点穴：练功前一定要开筋点穴，开筋是开身体的通道，开身体的门户，这门户是身体的根本，是人体病邪出去的一个通道，这个地方打开之后...
