古法经络锻炼养生易筋经洗髓功

                    易筋洗髓功都有哪些特点？   易筋洗髓功并不是把骨骼拿去洗，而是先把气集中凝聚，再将温煦的气循督延上，这上行真气，闯关通脉，再将骨骼境化了，血液净化了...

教学洗髓功站桩运气法 站桩拉筋能够改善疾病，原理也在于整脊，把脊柱的位置和状态调整好之后，内脏的病得以改善。一般人无论行住坐卧，很多重量都是压在脊柱上的，所以脊柱（特别是腰椎和颈椎）容易出问题；通过站...

  洗髓功中的“动静机理”，洗髓功是一种“静功动练”的养生方式 大家都知道洗髓功是一种“静功动练”的养生方式，并且在整套洗髓功的架构中，贯穿着动中有静、静中有动。那么，“动”和“静”各自有怎...

  易筋洗髓功怎么解决“心情”病？ 大家都有听过一句话叫“面由心生”，但还有一句话叫做“病也是由心生”的，当我们的心情出现变化的时候，心里出现的每一个念头都会影响着我们的外在和内在，长时间一...

练习站桩时的不同反应 1.初始的酸麻感 因为站桩需要保持动作的标准，初学者站桩的第一感觉一般都是酸麻，这是很常见的反应，也是正常的反应，开始时不太好受，过一段时间之后就能适应了，不用太过担心。如果有对...

洗髓功站桩是什么？ 站桩是以静站的方法养练气息，增强力量，锻炼周身气血的活畅，达到强身、健身、养身、防身的目的。站桩是一调代三调，以调身代替调心、调息。它通过起势启动带脉，带脉一动，任、督二脉也动，十...

    修炼洗髓功，垂吊的重量不是首要追求 洗髓功的精妙之处在于每一个细节的匠心揣摩 从最简单的外在肢体动作 到内在精髓的融会贯通 最终通往最科学、最独到的养生祛病强身健体 由于平...

练习站桩最重要的是放松，放松状态练习站桩，事半功倍 站桩最重要的就是让身体放松下来，这中间有几个要领需要我们认真把握。 第一点就是虚顶领劲。就是把头往上微微顶着，就好像有一根线拉着头，这时候，颈部是舒...

  修炼洗髓功能够调理身体亚健康吗？ 现在社会，亚健康人群比例越来越大，以“白领”居多，真正健康的人群不足四分之一。为什么物质生活提高了，反而健康状况下降呢？其中的原因可以从生活方式、饮食、...

站桩旨要 站桩时间的长短没有限定 站桩要由意念来导引。意就是气，守意就是守气，守气就是守神，守神就是养生。站桩要求松静，松是轻松其体，静是清虚其心。站在那里，双臂微微弯曲，掌心在胸前相对，好似顶天立地...